Cardio y funcional

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Cardio y funcional mejorar la salud, quema grasa, aumenta la resistencia, reduce el estrés y mejora el estado de ánimo

✨ ¡MISIÓN CUMPLIDA! ✨Hoy vivimos un día increíble en nuestra caminata con destino a la Cueva del Zopilote 💪❤️Hubo desafí...
18/10/2026

✨ ¡MISIÓN CUMPLIDA! ✨
Hoy vivimos un día increíble en nuestra caminata con destino a la Cueva del Zopilote 💪❤️
Hubo desafíos, cansancio y momentos que pusieron a prueba nuestra fuerza… pero nada impidió que cada una llegara a su meta.

Estoy profundamente orgullosa de ustedes. 🥹❤️
Las amo y de verdad, aprendo muchísimo de cada una. Cada caminata nos demuestra que cuando caminamos juntas, nos apoyamos y nos echamos porras, ¡podemos llegar mucho más lejos!

Porque esto ya no es solo ejercicio… somos una familia bien geniaaaal. Hoy me enseñaron mucho de la Unidad ❤️
Gracias a cada una por hacer de este día un recuerdo tan bonito. 💕
Y un agradecimiento muy especial a Roberto Figueroa, nuestro guía, por acompañarnos y llevarnos con tanto amor y paciencia.
¡Misión cumplida, familia Cardio y Funcional!
💪❤️ ¡Vamos por la siguiente aventura!

Te esperamos ❤️
13/10/2026

Te esperamos ❤️

Yesi de mi vida, qué bonito es verte avanzar Admiro muchísimo tu constancia, tu disciplina y esas ganas que le pones a c...
04/10/2026

Yesi de mi vida, qué bonito es verte avanzar
Admiro muchísimo tu constancia, tu disciplina y esas ganas que le pones a cada entrenamiento Ver cómo, poquito a poquito, tu cuerpo se va moldeando de una manera tan bonita es el reflejo de todo el esfuerzo que has puesto.
Pero lo más bonito no son solo los cambios físicos… es verte más fuerte, más segura y orgullosa de ti misma.
Sigue así, Yesi, Sigue brillando y disfrutando este hermoso proceso. ¡Lo mejor todavía está por venir!

Bieeen hecho Dianitaa eres una mujer increíble te amo un bueen Estos son los cambios que me encanta ver. 4 meses en card...
03/10/2026

Bieeen hecho Dianitaa eres una mujer increíble te amo un bueen
Estos son los cambios que me encanta ver.
4 meses en cardio y funcional y ahí están los resultados.
¿Es difícil? ¡Claro que sí! Pero no es imposible.
Cuando tienes metas claras, disciplina y constancia, poco a poco empiezas a ver de lo que eres capaz.
¿Y tú, qué estás esperando para comenzar?
Da ese primer paso, cree en ti y trabaja por esa versión de ti que tanto deseas.

Mándame mensaje y juntas comenzamos este proceso. ¡Tu cambio te espera!

Hoy celebramos 5 meses en Cardio y Funcional, 5 meses de esfuerzo, de levantarte, venir, moverte y seguir adelante.Y sí…...
03/10/2026

Hoy celebramos 5 meses en Cardio y Funcional, 5 meses de esfuerzo, de levantarte, venir, moverte y seguir adelante.
Y sí… ¡los cambios ya son muy notorios bb! Pero más allá de lo que vemos por fuera, hay algo todavía más bonito: estás demostrando cuánto puedes lograr cuando decides creer en ti y ser constante.
Corazon, estoy muy orgullosa de ti.
Cada pequeño esfuerzo ha valido la pena y cada entrenamiento está construyendo una versión de ti más fuerte, más segura y más feliz.
Gracias por permitirme acompañarte en este proceso.
Sigue disfrutando cada paso, porque esto apenas comienza…

¡Felicidades, Nanci! Hoy queremos celebrar contigo estos 4 meses en Cardio y Funcional y todo lo bonito que has logrado ...
01/10/2026

¡Felicidades, Nanci!
Hoy queremos celebrar contigo estos 4 meses en Cardio y Funcional y todo lo bonito que has logrado con tu esfuerzo.
Tu cambio se nota muchísimo, has bajado tallas y eso nos llena de alegría, pero lo que más admiramos es tu disciplina, constancia y las ganas que has puesto en ti misma.
Cada día que llegas, cada ejercicio que haces y cada vez que decides no rendirte, estás construyendo una versión más fuerte y feliz de ti.
Estamos muy orgullosos de ti, Nanci y te amo un bueeen sigamos asi...por que aun estamos trabajando con metas

¡GRACIAS, EQUIPO CARDIO Y FUNCIONAL! Hoy vivimos una aventura hermosa en nuestro senderismo, ¡y qué orgullo ver todo lo ...
26/09/2026

¡GRACIAS, EQUIPO CARDIO Y FUNCIONAL!
Hoy vivimos una aventura hermosa en nuestro senderismo, ¡y qué orgullo ver todo lo que somos capaces de lograr juntos!
Gracias a cada una de nuestras alumnas y alumnos que se animaron a caminar, disfrutar, reír y superar cada paso. Y un agradecimiento muy especial a nuestros amigos invitados, que se sumaron a esta aventura y dieron lo mejor de ustedes. ¡Lo hicieron increíble!
¡10 kilómetros con éxito y vamos por más!

Guía...Roberto Figueroa a quien agradecemos muchísimo

20/09/2026

A veces necesitamos un lugar donde sentirnos acompañados, donde podamos reír, movernos, despejarnos y recordar lo fuertes que somos.
En Cardio y Funcional queremos que sepas que aquí hay un espacio para ti.
Mujeres y hombres, todos son bienvenidos.

🏋️‍♀️ HORARIOS — LUNES A VIERNES
🌸 9:00 AM — Solo mujeres
🤗 5:00 PM — Clase mixta, hombres y mujeres
🌸 6:30 PM — Solo mujeres

📍 Nos encontramos atrás de la Unidad Deportiva del barrio La Cueva, al lado del Banco Bienestar.

Hoy celebramos una nueva versión de ti. Después de 4 meses en Cardio y Funcional, hoy podemos ver que cada entrenamiento...
15/09/2026

Hoy celebramos una nueva versión de ti.

Después de 4 meses en Cardio y Funcional, hoy podemos ver que cada entrenamiento, cada esfuerzo y cada día que decidiste no rendirte ha valido la pena claro que seguiremos avanzado por que esto apenas esta comenzando
Son kilos menos, sí… pero también es un semblante diferente, más energía, más seguridad y una mujer que está demostrando de lo que es capaz cuando decide ser constante.

Estamos muy orgullosos de tus cambios, Juanita, pero sobre todo de tu disciplina y perseverancia. Porque los resultados no aparecen de la noche a la mañana… se construyen con pequeños esfuerzos repetidos una y otra vez ahi estaremos con tigo siempre animandote aseguir lo estas haciendo muuuy bieeen

08/09/2026

Porque aquí no solo festejamos los cambios físicos, los kilos o cada meta alcanzada… también celebramos la vida, los añitos que nos hacen ver mas bonitas y todo lo bonito que vamos creciendo juntos
¡Feliz cumpleaños, Marlen!
O como yo te digo con todo mi amoor… ¡Marlencita!
Gracias por llegar a esta familia y permitirnos compartir contigo risas, esfuerzos, cansancio, logros y tantos momentos que poquito a poquito se vuelven recuerdos hermosos.
Deseo de corazón que este nuevo añito te abrace con mucha salud, amor, tranquilidad y sueños cumplidos.
Que nunca olvides lo valiosa, fuerte y especial que eres. Te amooo

Dirección

1a Calle Norte Poniente No. 2 La Cueva. Atrás Del Deportivo La Cueva
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Lunes 8am - 10:30am
5pm - 7:30pm
Martes 8am - 10:30am
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