Lunes 7am - 10am 4pm - 10pm Martes 7am - 10am 4pm - 10pm Miércoles 7am - 10am 4pm - 10pm Jueves 7am - 10am 4pm - 10pm Viernes 7am - 10am 4pm - 10pm Sábado 8:30am - 10am

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/642748042443594/

The Wod Intensive Training

Casa
Mexico
Colima
The Wod Intensive Training

THE WOD..Es tu zona de entrenamiento en CrossFit, donde mediante una serie de programas desarrollar?

The WOD - Intensive Training es tu zona de entrenamiento de alto impacto donde desarrollaras, mediante programas, tus habilidades físicas y mentales, llevándolas a su capacidad máxima con el objetivo de conseguir tu mejor condición física. Cuando combinas los Movimientos Funcionales , CrossFit y MMA (artes marciales mixtas) obtienes sesiones de entrenamiento donde trabajas tu nivel de esfuerzo e

intensidad para que tu cuerpo sea capaz de llegar a su máximo nivel físico en equilibrio con tu nivel de concentración.

11/07/2018

06/07/2018

05/07/2018 @ The Wod Intensive Training

06/07/2018

Seguridad ante todo, ve la última foto!😉👌 @ The Wod Intensive Training

05/07/2018

Entrenamiento del día! @ The Wod Intensive Training

05/07/2018

AMRAP mañanero! @ The Wod Intensive Training

04/07/2018

Que te parece nuestro entrenamiento? @ The Wod Intensive Training

04/07/2018

W-up:
-Run with Med-Ball! 😭😭😭 @ The Wod Intensive Training

03/07/2018

Y tú, cuantas horas llevas?

03/07/2018

WOD 02/07/2018
W-up:
Básico.
Then:
Glúteos 50-40-50
Strenght: Back Lunges.
16-16-16-16-16 (50% BS)
10-10-10-10(60% BS)
6-6-6-6-6(65% BS)
WOD #1: AMRAP 15’
-10 D.U.
-10 Pull ups
-10 pistols
-20
-20
-20...

WOD #2: EMOM 12’
-5 Burpees+3 HSPU+8 pistols

03/07/2018

02/07/2018 @ The Wod Intensive Training

01/07/2018

Granite games en el WOD @ The Wod Intensive Training

01/07/2018

29/06/2018 @ The Wod Intensive Training

Dirección

Tercer Anillo Periférico No. 35 Local 3 Y 4 Col. Residencial Esmeralda
Colima
28017

Horario de Apertura

Lunes	7am - 10am
	4pm - 10pm
Martes	7am - 10am
	4pm - 10pm
Miércoles	7am - 10am
	4pm - 10pm
Jueves	7am - 10am
	4pm - 10pm
Viernes	7am - 10am
	4pm - 10pm
Sábado	8:30am - 10am

Teléfono

523121098346

Página web

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