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Sculpt Studio Pilates Reformer Studio

30/10/2026

POV: un día cualquiera en el front desk de Sculpt 🤭🤫

Anyway, see you at your next class 🫶🏻💕

28/10/2026

PILATES AS YOUR MOVEMENT FOUNDATION 🤍

En Sculpt creemos que Pilates es esa base que acompaña todo lo que haces: desde encontrar más control y estabilidad hasta desarrollar una mayor conciencia de tu cuerpo en cada movimiento.

Porque no importa cuál sea tu disciplina, todo empieza por cómo te mueves 💫

Pilates + whatever you love to do 🫶🏻

27/10/2026

🏋️ CrossFit, Hirox / The Teaser: Al hacer thrusters, wall balls o cargar sacos, tu tronco debe ser una columna de concreto mientras tus brazos y piernas se queman por el esfuerzo. Evita que dobles la espalda baja en las últimas repeticiones. *Que el bloque central (core) no se doble ni se canse cuando los pulmones y los músculos están ardiendo en la última ronda del WOD.

🚴 Indoor Cycling / Shoulder Bridge: Evita el famoso “muñequeo” o el balanceo del torso cuando subes la resistencia o vas a altas revoluciones. Tu tren superior se relaja y se queda quieto, mientras tus piernas bombean el 100% de la energía hacia los pedales. *Mantener el torso y los brazos completamente relajados y quietos para no desperdiciar ni un gramo de energía en balanceos, dirigiendo el 100% del esfuerzo a las piernas.

🎾 Pádel / The Saw (La Sierra): Te permite rotar el torso con máxima potencia para un remate o una víbora, mientras tus piernas y pelvis se quedan firmes y estables en el suelo de la pista. *Rotar el torso como un resorte cargado de energía para un remate letal, mientras las piernas se mantienen fijas y listas para el contragolpe.

🏊 Natación / El Remo (Rowing) y The Cork-Screw: Te permite patear con fuerza y ritmo constante desde la cadera (no desde la rodilla) mientras tus brazos ejecutan la brazada y tu tronco se mantiene perfectamente alineado y plano en el agua para reducir la resistencia. Mantener el cuerpo perfectamente plano y estirado en el agua para cortar la resistencia, mientras los brazos y piernas se mueven de forma independiente.

26/10/2026

PILATES AS YOUR MOVEMENT FOUNDATION. 🤍

En Sculpt trabajamos la estabilidad, el control, la coordinación y la conexión de todo tu cuerpo para que puedas llevar esas habilidades más allá del reformer y a todo lo que disfrutas hacer 💫

Move better. Do more. Move for longevity. 🤍

24/10/2026

THE SCULPT METHOD: SAME MOVEMENT. NEW PERSPECTIVE. ✨

Nuestros nombres de clase cambian para poner el foco en algo más grande: aprender a mover nuestro cuerpo mejor, con intención y conciencia.

STABILITY — Construye una base estable.
FORM — Muévete con intención.
INTEGRATION — Mueve tu cuerpo como uno.

Tres enfoques, una misma base: Pilates como punto de partida para todo lo que amas hacer 🧘🏻‍♀️💫

Nos vemos en Sculpi 🤍

22/10/2026

Move for Longevity by Leticia Ramírez Azuela 💌

Gracias Lety por tu esfuerzo, tu dedicación y sobre todo por tu cariño, eres muy especial en esta familia, te queremos y admiramos mucho 🫶🏻☺️

MOVE FOR LONGEVITY“the series”🤍Una serie para escuchar a nuestra comunidad, conocer lo que el movimiento significa en su...
20/10/2026

MOVE FOR LONGEVITY
“the series”🤍

Una serie para escuchar a nuestra comunidad, conocer lo que el movimiento significa en sus vidas y descubrir cómo cuidarnos hoy también es una forma de cuidar nuestro futuro ✨

Because movement is an investment in the life we want to live 🫶🏻🤸🏻‍♀️

16/10/2026

Tres cuentas que vale la pena tener en tu feed si eres de los que siempre quieren aprender un poquito más sobre Pilates 💫

Alejandro Medina Estrada Elena Bartley Saul E Choza

Inspírate y sigue enamorándote de todo lo que pasa sobre el reformer… y fuera de él. 🧘🏻‍♀️🫶🏻💌

Llega la Spooky Season a Sculpt 👻🖤Este 28 de octubre tenemos nuestro Costume ContestPara participar lo único que tienes ...
15/10/2026

Llega la Spooky Season a Sculpt 👻🖤

Este 28 de octubre tenemos nuestro Costume Contest

Para participar lo único que tienes que hacer es venir caracterizado a tu clase 🧟‍♀️

Las fotos de las mejores caracterizaciones se subirán a nuestras historias, la comunidad votará por su favorito, y tendremos 3 ganadores 🏆🕷️

Solo las caracterizaciones más creativas entrarán al concurso — desliza para ver qué sí y qué no cuenta 🤭👀

Let’s get spooky 🌙

Hay una nueva forma de nombrar lo que siempre hemos hecho 🤍🧘🏻‍♀️No cambiamos el contenido de nuestras clases. Cambiamos ...
07/10/2026

Hay una nueva forma de nombrar lo que siempre hemos hecho 🤍🧘🏻‍♀️

No cambiamos el contenido de nuestras clases. Cambiamos la perspectiva desde la que las comunicamos y las vivimos.

Sculpt Method ✨

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Avenida De Los Diamantes 199
Colima
28017

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