Lunes 7am - 10am 4pm - 10pm Martes 7am - 10am 4pm - 10pm Miércoles 7am - 10am 4pm - 10pm Jueves 7am - 10am 4pm - 10pm Viernes 7am - 10am 4pm - 10pm

Balam TRX Fitness Center

Casa
Mexico
Colima
Balam TRX Fitness Center

Contamos con entrenadores certificados!! Clases grupales y personalizadas!! Make your body your machine!! VEN POR TU CLASE MUESTRA!!

NUEVA FORMA DE ENTRENAMIENTO

El entrenamiento en suspensión proporciona una ventaja a los participantes en comparación con el simple protocolo del entrenamiento de fuerza convencional. ¿Por qué? Porque cada ejercicio del entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central (core) del cuerpo, tal como se exige en cualquier actividad deportiva o en la vida cotidiana.

07/05/2024

https://www.facebook.com/profile.php?id=61557676001160&mibextid=ZbWKwL

18/09/2019

Nuestras clases de TRX o entrenamiento en suspensión tienen como objetivo desarrollar la condición física de manera global, trabajanado la fuerza, resistencia, capacidad cardiovascular, equilibrio y flexibilidad en la misma clase. Ideal para tonificar, adelgazar, perder grasa y definir los abdominales.

17/09/2019

Muchos de los ejercicios utilizados en fisioterapia están destinados a reeducar conductas postulares y mejorar el organismo con el fin de evitar enfermedades y molestias futuras en personas de riesgo debido a determinados factores, como las deformidades de columna.

16/09/2019

Lunes Nutricional:

1.-No te obsesiones con las calorías que debes consumir. Cada individuo tiene necesidades propias. Si la báscula no se mueve, es porque estás tomando las que necesitas.

10/09/2019

El peso corporal es un gran enemigo para muchos, mientras que para otros es la mejor herramienta para ponerse en forma, cuando se trata del TRX.

En esta disciplina trabajas con tu propio peso, sin esforzarte más de la cuenta, es un entrenamiento innovador apto para atletas de alto rendimiento, personas de la tercera edad e inclusive para rehabilitaciones físicas.

¡Agenda tu clase muestra gratis!

06/09/2019

La cuantificación de la intensidad de la contracción muscular es un factor clave en el establecimiento de los efectos de entrenamiento inducidos por los ejercicios en suspensión con TRX.

05/09/2019

¡El TRX ayuda a adelgazar!
Ya que también es un ejercicio cardiovascular, por lo que potencia la quema de grasa y el moldeamiento de la figura. De hecho, haciendo entrenamiento en TRX puedes quemar hasta 600 calorías.

03/09/2019

¡Realiza ejercicios de estiramiento después de la actividad física!
Se ha demostrado que después de un estiramiento nuestra amplitud articular mejora pero el rendimiento del músculo desciende.

02/09/2019

La alimentación y el ejercicio van de la mano. Lo que comas y el momento en que lo hagas pueden influir en gran medida en cómo te sientes al hacer ejercicio.

29/08/2019

En Balam TRX desarrollamos la condición física de manera global
Trabajando la fuerza, resistencia, capacidad cardiovascular, equilibrio y flexibilidad en la misma clase. Ideal para tonificar, adelgazar, perder grasa y definir los abdominales.

27/08/2019

realizar unos 10 minutos al día de estiramientos generales sería una buena forma de mantener nuestro cuerpo a salvo de sobrecargas musculares. A veces puede no ser suficiente, pero evitaría llegar al punto de dolor de las zonas con más sobrecarga debido a la actividad diaria

26/08/2019

¡Si buscas una alternativa saludable al azúcar de mesa, la miel es una gran opción. Entre sus múltiples propiedades, este alimento es una gran fuente de energía!

Dirección

Venustiano Carranza 1102 Planta Alta
Colima
28017

Horario de Apertura

Lunes	7am - 10am
	4pm - 10pm
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Página web

http://www.trx.com/

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