bdgym_

12/02/2022

🥰

05/02/2022

08/01/2022

Precio especial mensualidad por aniversario 280 por persona. Unicamente 10 de enero

22/10/2021

Me mata escuchar a las personas que tienen entre 30, 40 y 50 años sentir que están "por encima de la colina", que han terminado su viaje de acondicionamiento físico y que ya son demasiado mayores para levantar peso. ¡Es probable que estas personas vivan otros 50 años! Date cuenta de que todavía tienes toda una vida por delante. ¡No pares ahora!

17/10/2021

4 SIMPLES REGLAS

- Nunca más de 3 días sin entrenar.

- Entrena al menos 3 días por semana.

- Nunca te pierdas un lunes. - Nunca abandones

27/04/2021

Si pagas 350 al mes, el día te sale a $13.5
Si pagas 300 a $11.5 y si pagas 280 a $10.5

18/04/2021

05/04/2021

385 lbs (170kg) es poco pero es trabajo honesto

02/04/2021

terminando su bloque de fuerza personalizado de 5 semanas, programado por el head coach de Isaac Ramírez.
Aumento en Squats de 165 lbs a 215 lbs
Bench de 75lbs a 95 y deadlift de 205 a 240 lbs.
Plan de alimentación de