Lunes 6am - 10pm Martes 6am - 10pm Miércoles 6am - 10pm Jueves 6am - 10pm Viernes 6am - 10pm Sábado 8am - 2pm Domingo 10am - 1pm

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Intense bodybuilding & fitness

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Coatepec
Intense bodybuilding & fitness

Gimnasio de pesas y clases fitness, excelente servicio y profesionalismo , entrenadores capacitados

09/06/2026

Después de los 40, entrenar ya no se trata solo de verse mejor.

Se trata de conservar fuerza, independencia y calidad de vida.

Por eso creé el programa:

💙 CUERPO FUERTE DESPUÉS DE LOS 40

Entrenamiento personalizado.
Guía de alimentación.
Seguimiento semanal.

Presencial y en línea.

📩 Envíame la palabra FUERTE para recibir información.

08/06/2026

Cuando pensamos en ejercicio, muchas veces pensamos en bajar de peso, marcar músculos o mejorar nuestra apariencia.

Pero llega un momento en la vida en que entrenar significa algo mucho más importante.

Significa poder levantarte con más facilidad.

Caminar con más seguridad.

Conservar tu independencia.

Seguir haciendo las cosas que amas.

René tiene 72 años y después de enfrentar problemas de salud importantes decidió empezar a trabajar en algo que muchas personas dan por sentado: su fuerza.

No buscamos perfección.

No buscamos récords.

Buscamos que cada semana pueda hacer un poco más que la anterior.

Porque la fuerza no solo sirve para cargar pesas.

La fuerza sirve para vivir mejor.

💙 Vamos a intentar que dentro de unos años puedas seguir haciendo las cosas que amas.

03/06/2026

Muchas mujeres creen que después de los 40 el problema es el metabolismo.

Y aunque el cuerpo sí cambia con la edad, muchas veces lo que más influye son nuestros hábitos, el nivel de actividad y la masa muscular que conservamos.

Por eso el entrenamiento de fuerza se vuelve tan importante.

La buena noticia es que eso sí podemos mejorarlo 💪

¿Tú también has escuchado que "el metabolismo se arruina después de los 40"?

02/06/2026

🚨 Error muy común después de los 40:

Pensar que para bajar grasa hay que comer cada vez menos.

Muchas mujeres llegan cansadas, con hambre y frustradas porque llevan años intentando resolverlo así.

Después de los 40 no solo importa el peso.
También importa mantener músculo, fuerza, energía y salud.

No siempre se trata de comer menos.
Muchas veces se trata de comer mejor y entrenar de forma inteligente 💪

¿Alguna vez te pasó? Te leo en comentarios 👇

01/06/2026

Ella no busca competir....
Solo quiere volver a sentirse fuerte 💪 🔥

Programa de transformación para mujeres mayores de +35/+40

28/05/2026

5 años después 🗓⏳👣

Puf 😅… aquí seguimos 💪🔥
No perfecta, pero constante.

46 años ➡️ 51 años

Por que después de los 40, si se puede💪🔥

Programa para mujeres mayores de +35/+40

25/05/2026

🔥 Ya iniciamos con las primeras mujeres dentro del programa 🔥

Y honestamente estoy muy feliz de ver cómo empiezan a sentirse:
✔ más fuertes
✔ más ligeras
✔ con más energía
✔ más seguras de sí mismas 💪

Por eso voy a abrir algunos lugares más esta semana.

🌍 Presencial y ONLINE

Dirigido a mujeres +40 que quieran transformar su cuerpo de forma real, sin extremos y con seguimiento verdadero.

📩 Mándame “FUERTE” para información.

22/05/2026

A los 20 entrenas por estética.

Después de los 40 entrenas por fuerza, salud, independencia… y sí, también por verte increíble 💪🔥

El músculo no solo transforma tu cuerpo.
Transforma cómo te sientes contigo misma.

🌍 Programa presencial y online

📩 Mándame “FUERTE” para información.

21/05/2026

Después de los 40 no se trata de castigarte.
Se trata de entrenar con inteligencia 💪

🌍 Programa presencial y online

Dirección

Melchor Ocampo #131 Planta Alta, Colonia Centro, Junto A Plaza Cristal
Coatepec
91500

Horario de Apertura

Lunes	6am - 10pm
Martes	6am - 10pm
Miércoles	6am - 10pm
Jueves	6am - 10pm
Viernes	6am - 10pm
Sábado	8am - 2pm
Domingo	10am - 1pm

Teléfono

+522283091268

Página web

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