13/02/2020
LEAN ESTO!! Aquí se resuelven sus dudas sobre el Indoor Cycling!! 👇🏼👇🏼👇🏼 Tienes que probarlo!
La pregunta del día para Nach...
¿Qué onda con el Indoor Cycling?
El Indoor Cycling es la mejor opción de ejercicio para quemar muchas calorías y divertirte!!!
Hacer ejercicio no tiene que ser aburrido, hay actividades que te permiten divertirte mientras quemas muchas calorías y te pones en forma, una buena opción es el Indoor Cycling, una actividad que combina spinning con música y show de luces!!!
Si ya te aburriste de ejercitarte igual esta sería una buena opción.
Y cuáles son los beneficios al practicar esta divertida disciplina?
1.- Liberas dopamina- es una sustancia química relacionada con el movimiento y su liberación trae consigo mejoras de memoria, el humor, el sueño y la concentración, entre otros beneficios.
2.- Quemas muchas calorías- Según la intensidad de la sesión, se pueden quemar hasta 700 kilocalorías además de tonificar piernas, glúteos y abdomen.
3.- Reduces el estrés- Al liberar dopamina y otras sustancias químicas relacionadas con la felicidad como las endorfinas, también aminora el estrés y las transforma en pensamientos positivos.
4.- No daña tus articulaciones- Al ser un deporte de bajo impacto y con un patrón de movimiento repetitivo, las articulaciones no se ven afectadas y se reducen las posibilidades de sufrir una lesión al hacer Indoor Cycling
5.- Corazón sano- Ayuda a mejorar la condición física y la salud cardiovascular, fortalece el corazón, mejora el ritmo cardíaco y reduce la presión arterial.
No lo dudes es hora de salir de la rutina y obtener el cuerpo en forma y saludable que siempre has querido.
Recuerda hacerlo en lugares donde cuenten con expertos que te guíen para hacerlo de la forma correcta como lo es en Hypeindoor y si tienes una enfermedad crónica, consultarlo con tu médico antes de hacerlo.
Gracias... Totales...
