Shely Strong

Shely Strong Shely Strong representa lo que somos:
mujeres fuertes, seguras, elegantes y disciplinadas. La esencia sigue…
el nivel sube 💎

No siempre levantamos mucho peso… pero cada repetición tiene intención. 🔥💪🏼🦵🏼🍑Progresamos, mejoramos la técnica, buscamo...
21/08/2026

No siempre levantamos mucho peso… pero cada repetición tiene intención. 🔥💪🏼🦵🏼🍑

Progresamos, mejoramos la técnica, buscamos el fallo y hacemos que el cuerpo trabaje.

Porque en Shely Strong no entrenamos para presumir cuánto cargamos.
Entrenamos para construir un cuerpo fuerte que podamos mantener toda la vida. 🤎

04/03/2026

Día de pierna en Shely Strong 💥🔥

🔥 LUGARES DISPONIBLES 🔥Se abren 3 espacios para mujeres realmente decididas.Este entrenamiento no es para las de mil exc...
02/03/2026

🔥 LUGARES DISPONIBLES 🔥
Se abren 3 espacios para mujeres realmente decididas.

Este entrenamiento no es para las de mil excusas,
es para las que saben que los resultados se construyen con constancia.

⏱️ 40 minutos efectivos
🍑 Glúteo | 🦵 Pierna | 💪 Espalda y brazos | 🔥 Abdomen
👥 Grupo reducido = atención real

🕙 Horario: 10:00 am
📅 Lunes a viernes
📍 Shely Strong

Si buscas comodidad, este no es tu lugar.
Si buscas cambio, aquí te espero.

💬 Escríbeme solo si estás lista para cumplirte 💪💎

Shely Lomas

Como coach también tengo metas, hábitos y días difíciles.Desafío mis límites, sí… pero también aprendo a escuchar a mi c...
28/02/2026

Como coach también tengo metas, hábitos y días difíciles.
Desafío mis límites, sí… pero también aprendo a escuchar a mi cuerpo y darle descanso cuando lo necesita.

Atravieso cambios hormonales, como muchas de ustedes, y eso no es rendirse:
es entrenar con conciencia, según mi etapa.

No me rindo.
Me adapto, me cuido y sigo avanzando.
Disfruto mi proceso… igual que tú. 💪✨

Disfruto el proceso de cuidar mi cuerpo y mi mente cada día. ✨💪🏼
28/02/2026

Disfruto el proceso de cuidar mi cuerpo y mi mente cada día. ✨💪🏼

Zumba nos hace felices 🎶☺️🎊
27/02/2026

Zumba nos hace felices 🎶☺️🎊

Primer mes entrenado con ellas 🔥🦵🏼🍑💪🏼FULL BODY WORKOUT y ya se empiezan a notar los cambios Tengo 3 lugares disponible...
27/02/2026

Primer mes entrenado con ellas 🔥🦵🏼🍑💪🏼
FULL BODY WORKOUT y ya se empiezan a notar los cambios
Tengo 3 lugares disponibles !!!!

Dirección

Hidalgo 510B Sur
Coahuila
26450

Horario de Apertura

Lunes 9am - 10am
7pm - 8pm

Página web

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