22/02/2023
La es uno de esos ejercicios que no pasan de moda y esto tiene una buena razón: cuando se trata de calificar entrenamientos, ningún ejercicio es mejor que la plancha en términos de tiempo y eficacia, ni siquiera los abdominales.
¿Quieres conocer más razones de por qué deberíamos hacer planchas todos los días? Revisa la nota a continuación
En Kauken te contamos de los beneficios de un ejercicio tan simple como la plancha.
