No Excuses Training Mx

17/08/2025

Un día para dar el paso.
Mañana descubrirás un NET renovado, más enfocado en tu bienestar integral, más cercano a ti y más firme en su misión de formar personas fuertes y resilientes.

⏳ Mañana lo descubrirás.

14/08/2025

El tiempo corre… y con él, se acerca una nueva etapa para NET.

Una etapa donde el entrenamiento es más que fuerza: es *ciencia, salud y constancia*.

Estamos a días de mostrarte la evolución de nuestra misión: formar personas que vivan con energía, movilidad y propósito.

⏳ Mantente atento. La revelación está cerca.

27/09/2023

Lo que no se puede medir, no se puede mejorar.

08/09/2023

Y, ¿tú? ¿Tienes un buen estado de forma físico ó crees tener buen estado de forma físico sólo porque vas al gimnasio?

04/07/2023

Nuestra propuesta de entrenamiento va más allá de la parte física, pues busca a través de la práctica deportiva la promoción y desarrollo de valores personales y sociales nos permita aprovechar este marco de actuación que es el entrenamiento como agente de cambio y fomentar el autoconocimiento y mejorar el autoconcepto.

16/05/2023

Ya se, ya se, los gimnasios tienen horas pico que difículta mantener la y el , un TRAINING donde uses sólo barras y mancuernas sería de mucha ayuda.
En nuestro grupo de asesoría Fitness & strenght TRAINING estamos trabajando en ello.

26/04/2023

¿Porqué ustedes creen que esto suceda?

25/04/2023

Esta es una de las tantas razones por las que el entrenamiento físico es sistemático y metódico.
Dichas adaptaciones son resultado de la periodización del entrenamiento y la progresión de la sobrecarga.
Procesos adaptativos.

14/04/2023

Razones a tener en cuenta a la hora de estructurar tu semana de entrenamiento, no dejes fuera al CORE.
Te compartimos 6 razones para que no se quede fuera de tu semana de entremiento.

1.- Correcta estabilización del cuerpo: las extremidades pueden realizar cualquier movimiento en base a esta musculatura, formando cadenas musculares transmisoras de fuerzas entre piernas y brazos.
2.- Aumenta la eficiencia del movimiento y su fluidez.
3.- Mejora el equilibrio y la coordinación.
4.- Mayor firmeza postural y su control.
5.- Aumento de la fuerza y la flexibilidad a través del complejo lumbo-pélvico-cadera (sacro-ilíaco).
6.-Nos ayuda a tener conectada toda la musculatura del tronco y tren inferior (caderas, glúteos y piernas).

10/03/2023

Excelente recomendación.

Frijoles en el regimen de alimentación.

¡Frijoles!

5 razones por las cuales debes de incluir frijoles en tu dieta.

1.- Excelente fuente de carbohidratos, pues su índice glucémico es bajo.
2.- Aporta ácidos grasos como omegas 6.
3.- Son fuente importante de minerales, como potasio, sodio y fósfora, estos son importantes en personas que hacen ejercicio pues promueven la absorción de nutrientes y un óptimo funcionamiento de nuestro organismo.
4.- Al consumirlos aumentan la sensasión de saciedad y modulan los niveles de azúcar en la sangre.
5.- Por el tipo de carbohidratos que contiene, puede ayudarte a desarrollar músculo.

La porción que puedes consumir varía de acuerdo a tu composición coporal y objetivos de tu plan de alimentación.