Lunes 5am - 10pm Martes 5am - 10pm Miércoles 5am - 10pm Jueves 5am - 10pm Viernes 5am - 10pm Sábado 6am - 6pm Domingo 8am - 4pm

¿Qué es el sitio web?

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Goal GYM

Ven y conoce Goal GYM, el gimnasio con el equipo más moderno e instructores capacitados de todo Ciu
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22/08/2026

🥵😂

🏋🏻‍♀️

20/08/2026

Esto no es BODYBUILDING, es BODY-BULLYING 😂 cuando te toca entrenar con los amigos carrilludos 😬 ¿alguna vez te ha pasado? Bueno, lo importante es disfrutar 😌 al fin y al cabo se entrenó!! 💪😎

🏋🏻‍♀️

19/08/2026

No cambies tu rutina tan seguido! Hay personas que cada semana cambian su plan de entrenamiento! el cuerpo necesita repetir los movimientos para adaptarse y mejorar la técnica y aplicar la carga progresiva de forma medible. Cambiar ejercicios cada semana impide registrar avances reales y frena el desarrollo muscular, debemos familiarizarnos con el ejercicio o la maquina para poder llevar a cabo nuestra carga progresiva
( que en otro video explicaremos a detalle )

16/08/2026

La dorsiflexión de tobillo es el movimiento en el cual acercas los dedos y el dorso del pie hacia la espinilla o la tibia. Este rango de movilidad es fundamental para determinar que tan profundas puedes hacer tus sentadillas sin levantar los talones del suelo.

Ojo: no todos tenemos una buena dorsiflexión, no todos tenemos mas mismas condiciones físicas, hay personas muy flexibles y otras no tanto! Así que ya sabes, cuídate y baja hasta donde tu cuerpo lo permita! Así evitaras lesiones a futuro.

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18/07/2026

Cuando te sientes bien fuerte pero algo no cuadra!! 😂

08/07/2026

En este video te mostramos una de las maquinas más usadas del momento! La (HIP THRUST) para glúteo! Tanto como sus aditamentos, funcionalidad y/o ejecución correcta del uso de esta maquina! si te gusta este video comparte y déjanos saber que otra maquina quisieras analizar y aprender de ella! 💪😎

19/06/2026

Gooooooooool de México!!! 🇲🇽 ⚽️🔥💪😂

18/06/2026

Como Entrenar y Platicar al fallo! 😬 jajaja 🤣 compartir experiencias y conocimientos mientras se entrena es otro rollo! 💪👌😎 SAMUEL Y ANTONIO EN 4 minutos…

13/06/2026

Como es de costumbre, la casa de campeones obteniendo 1er Lugar 🔥😎🥇🏆 felicitaciones a Fernanda, tanto a ella como a nuestro amigo y colega, su entrenaror: Edgar Amparano! Y recuerda, EMERECES VERTE MEJOR!

Dirección

Calle Nainari 1932 Esquina Con Tacale
Ciudad Obregón
85110

Horario de Apertura

Lunes	5am - 10pm
Martes	5am - 10pm
Miércoles	5am - 10pm
Jueves	5am - 10pm
Viernes	5am - 10pm
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