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🌿 Una práctica viva que transforma. Del cuerpo a la consciencia.
» Fuerza & Movilidad • Respiración & Meditación «
Sesiones 1:1 | Grupales | Corporativo

16/09/2026

ENTRE CICLOS · Equinoccio de Otoño 🍂

Una tarde para encontrarnos entre los árboles y recibir el atardecer.

Mover el cuerpo, volver a la respiración consciente y a lo esencial: observar, escuchar, sentir.

Cambiar por un momento el ritmo de lo cotidiano.
Sin prisa. Sin expectativas. Sin juicios.

Un espacio para volver al cuerpo, movernos, compartir y reconocer el camino recorrido.
Para hacer una pausa y recordar aquello que queremos seguir cultivando y cuidando.

📍 Martes 22 de septiembre
🕕 6:15 pm
🌿 Parque Central Mazatlán
(antes Bosque de la Ciudad, frente a la UAS)

✨ Aportación $180

Solo necesitas tapete de yoga o toalla, ropa cómoda y disposición para explorar y disfrutar.

No necesitas experiencia previa.

Importante reservar tu lugar, para la preparación del material de cada participante 🤍

10/09/2026

🌊 SUNRISE · MOVE & BREATH
~ Movimiento al amanecer ~

Una nueva mañana para encontrarnos frente al mar.
Mover el cuerpo, respirar, observar y comenzar el día a un ritmo diferente. Sin prisa, sin necesidad de llegar a ningún lugar; simplemente haciendo espacio para sentir, movernos y compartir. 🌅

📅 Domingo 13 de septiembre
⏰ 6:15 a. m.
📍 Muelle entre Diego’s y Luna Palace
♡ Aportación voluntaria

No necesitas experiencia previa, solo traer ropa cómoda y agua (opcional).

Registro previo por DM o WhatsApp 🤍

ŪUMBRAL
Movimiento · Consciencia · Comunidad

07/09/2026

Septiembre en ŪUMBRAL 🌿

Hace unos días les pregunté qué les gustaría explorar y compartir dentro de este espacio, y a partir de sus respuestas nacieron estas tres propuestas para septiembre 🧡

Tres encuentros distintos para movernos, observarnos y compartir:

🌊 Movimiento al Amanecer
Una mañana para comenzar desde el cuerpo, la respiración y la presencia.

🍂 Equinoccio de Otoño · Entre Ciclos
Una experiencia de movimiento consciente, contemplación y sonido para hacer espacio a la pausa y transitar el cambio.

🌿 Movimiento 01 · Fuerza desde Cero
Nuestra primera convocatoria gratuita de movimiento: un espacio para acercarnos al entrenamiento de fuerza desde sus bases, explorar y aprender juntos.

Me emociona seguir abriendo espacios donde podamos encontrarnos no solo desde la práctica, sino también desde la curiosidad, la presencia y la comunidad.

Guarda las fechas y escríbeme por DM o WhatsApp para más información y registro ✨

Nos vemos este septiembre 🫶🏼

ŪUMBRAL · Movimiento · Vida · Consciencia

04/09/2026

Un cuerpo con más posibilidades se construye moviéndolo de diferentes maneras. 🌱

Estas clases son un espacio para explorar fuerza, movilidad, flexibilidad, coordinación y nuevas habilidades a través del movimiento.

No importa desde dónde empiezas. Cada práctica propone distintas progresiones para que puedas explorar, aprender y avanzar a tu propio ritmo.

No buscamos movernos todos igual, sino seguir ampliando lo que cada cuerpo puede hacer.

📍 Clases de Movement en Sadhana Yoga Shala
✨ No necesitas experiencia previa.

Si tienes curiosidad por probar una clase, escríbenos y te compartimos horarios e información. 🤍

14/06/2026

Hoy tuvimos la oportunidad de acompañar a parte del equipo de Pesca Azteca en una experiencia que nos recuerda algo sencillo, aunque fácil de olvidar:

El bienestar no pertenece a un solo aspecto de nuestra vida:

🏃🏻‍♀️‍➡️Está en involucrar al cuerpo en el movimiento constante y variado.

🫁 En los estados internos cuando aprendemos a respirar y regularnos mental y emocionalmente.

🤝 En la relación, el vínculo con los demás; cuando compartimos experiencias que fortalecen la comunidad.

🌱 Y en la evolución que ocurre cada vez que cultivamos formas más conscientes de habitar nuestra experiencia de vida.

Gracias a Pesca Azteca por impulsar iniciativas que promueven el cuidado integral de las personas y por la oportunidad de colaborar en la experiencia ✨🌿

27/05/2026

🌕✨ Meditación Luna Llena Azul 🎻

Acompáñanos en una experiencia de meditación guiada armonizada con violín en vivo; un espacio donde la música puede influir en nuestro estado interno y acompañar la atención de una forma distinta. Al combinarse con la meditación, puede ayudarnos a entrar en un estado de mayor calma, conexión y regulación 🌿

Aprovecharemos la energía simbólica de la Luna Llena Azul como una invitación para hacer una pausa, observar, soltar y crear nuevas intenciones ✨

🗓️ Lunes 1 de junio
⏰ 7:30 pm
📍 Parque Central Mazatlán
💫 Aportación simbólica: $108

No necesitas experiencia previa, solo ganas de disfrutar.

🎻 Nos acompaña

Trae tu tapete de Yoga, ropa cómoda y cojín (opcional para mayor comodidad)

Si deseas acompañarnos escríbenos para reservar tu lugar ✨

13/05/2026

🫁 Respiramos alrededor de 20 mil veces al día
y la forma en que lo hacemos puede influir en nuestro nivel de energía, claridad mental, estrés y sensación de seguridad interna.

La respiración es un puente directo entre el cuerpo y el sistema nervioso y podemos aprender a regular estados internos a través de ella.

En este taller exploraremos la respiración desde una mirada teórico-práctica:

Comprender qué ocurre en el cuerpo, observar patrones respiratorios y experimentar herramientas simples para cultivar mayor equilibrio y presencia para el día a día.

🌿 Respiración consciente
🌿 Regulación del sistema nervioso
🌿 Gestión emocional y manejo de estrés

A veces, un pequeño cambio en la forma de respirar puede transformar por completo la forma en que habitamos el momento.

📍Sadhana
🗓️ Sábado 23 de mayo
⏰ 10:00 am – 1:00 pm
💫 Aportación $222

💌 DM para reservar tu lugar ✨

01/05/2026

🌀 Volver al origen: un viaje de regreso a lo esencial.

Es una invitación a honrar ese espacio y reconectar con la energía materna:
ese lugar de cuidado, seguridad, presencia y amor incondicional que habita en cada uno de nosotros.

A través del cuerpo, la respiración, el movimiento, la conexión
y la integración del sonido,
iremos suavizando el ritmo y el estado interno…
para recordar.

Un encuentro para volver a sentir el cuidado y el amor
en comunidad,
y abrirnos al sonido como forma de integración.

📍 Parque Central Mazatlán
🗓 Jueves 7 de mayo | 7:30 pm
💫 Aportación: $144
Facilitan: Zaira Delsordo & Paco Rodríguez

No necesitas cumplir ningún rol.
Solo venir y disfrutar(te).

Reserva tu espacio 🌀

Dirección

Ciudad Mazatlán

Horario de apertura

Lunes	8am - 8pm
Martes	8am - 8pm
Miércoles	8am - 8pm
Jueves	8am - 8pm
Viernes	8am - 8pm

Teléfono

+526691879105

Página web

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