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Primitivo

PRIMITIVO! Programa de preparación física al aire libre diseñado para ayudarte a mejorar tu condición física en un sentido más amplio.

05/01/2021

Workout 210104

12 Rounds for time of:
9 Wall Ball Shots, 20/11
1 Clean & Jerk 90 - 70%

23/07/2020

Actitud Primitivo! 💪🏾

12/03/2020

Wednesday 200311 GWM

Workout
For time:
400m run
18 Power Sn**ch, 95/65
12 overhead Squats, 95/65
6 Ring Muscle-ups

Do this a total of 3 times.
Rest 3 minutes between each.

19/02/2020

Wednesday 200219 GWM
Workout
FT
75 DU
75 Back squats 45lb
75 Sit ups
75 DU
75 Burpees
75 Push press 45lb
75 DU

Francisco y @ Abraham vargas !!!

07/02/2020

Thursday 200206 WM

Workout
2RFT
80 DU
40 Air squats
20 Deadlift 185lb/115lb

Rest 5 min ...
9 - 15 - 21
Hang Power clean 135lb/95lb
Bar facing Burpees

05/02/2020

Tuesday 200204 MG

Workout
FT
600m run
30 HSPU
20 Leg raises
10 Pull-ups
20 Leg raises
30 HSPU
600m run

04/02/2020

Monday 200203 W

Workout DT
5 Rounds For Time:
12 Deadlifts (155/105 lb)
9 Hang Power Cleans (155/105 lb)
6 Push Jerks (155/105 lb)

01/02/2020

Saturday 200201

- R E S T D A Y -

31/01/2020

Friday 200131

Nunca te rindas !

Dirección

Matamoros 307A, Ampliacion Unidad Nacional
Ciudad Madero
89510

Teléfono

8331315078

Página web

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