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Amilcar Cruz Nutriólogo & Entrenador

Casa
Mexico
Ciudad Madero
Amilcar Cruz Nutriólogo & Entrenador

Te invito a conocerme y seguirme, donde compartiré mis entrenamientos, recomendaciones y rutinas.

� Asesor nutricional
� Entrenador de fuerza y funcional certificado
� Consultas online
� Retos online y presencial

03/06/2025

🔥AMILCAR CRUZ TRAINING & NUTRITION🔥

⚪️Coaching Presencial & Online 📝

⚪️Entrenamiento personalizado 1-1 y Grupales🏋‍♂️

⚪️Acceso a App exclusiva 📲

🔴Información más detallada en la imagen

👤Información de costos inbox o DM:

14/04/2025

Clips de viernes pasado:
Squat pausa: 140 kg x 6 reps RPE 7 -7.5
DL Sumo pausa: 180 kg x 5 reps RPE 7
DL Sumo pausa PR: 200 kg x 3 reps RPE 8.5

Road to 200 kg Squat
Road to 250 kg DL
Cada vez tengo mejores sensaciones en sumo, los 180 kg están más que dominados, ahora son parte de mi Secundario, Al igual que Squat, 140 kg fueron hace semanas Squat Principal, el tobillo ha respondido bien post terapia, aun queda mucho trabajo por hacer, sin prisa.mx

09/03/2025

Posing de chill
📸
📍.athleticclub

28/02/2025

Solo trabajo duro 💀📝
📸
📍.athleticclub

18/02/2025

Unas del día de Upper estilo Heavy Duty
📸
📍.athleticclub
💀.mx

10/01/2025

Día de Full Hombro con Secundario de Bench (Larcen)
Tirando facha🔥

Dirección

Calle 9 114, Jardín 20 De Noviembre 89440
Ciudad Madero

Página web

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