Cesmar - Centro Multidisciplinario

30/08/2026

¡Actívate y entrena en el mejor ambiente en Fraccionamiento 17 de Enero! 🥋🔥
En CESMAR tenemos el espacio ideal para que tú y tu familia alcancen su mejor versión con entrenamientos dinámicos y guiados:
🥋 LIMA LAMA / ARTES MARCIALES Y DEFENSA PERSONAL
Ideal para niños (desde 5 años), jóvenes y adultos.
Fomenta la disciplina, seguridad, coordinación y valores en tus hijos.
🗓️ Días: Martes, Jueves y Viernes | ⏰ 6:00 PM a 8:00 PM
💰 Mensualidad: $400 MXN
🏋️‍♂️ CROSSFIT / ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (Grupo Mixto)
Olvídate de las rutinas aburridas y de esperar máquinas en el gym tradicional.
Tonifica, quema grasa y desarrolla fuerza real en sesiones guiadas paso a paso.
🗓️ Días: Lunes a Jueves | ⏰ 8:30 PM a 9:30 PM
💰 Mensualidad: $500 MXN (Planes de alimentación disponibles)
🎁 PROMOCIÓN EXCLUSIVA POR TIEMPO LIMITADO:
¿Viste este video en redes? Mándanos un mensaje hoy mismo mencionando este anuncio y tu INSCRIPCIÓN DE $250 ES TOTALMENTE GRATIS.
📍 Ubicación: Fraccionamiento 17 de Enero
📲 Toca el botón de abajo "Enviar mensaje" para apartar tu lugar o pedir informes por WhatsApp antes de que se llenen los grupos.

WhatsApp al 833 243 3983

03/03/2026

🥊 ¡ENTRENA LIMALAMA EN EL FRACC. 17 DE ENERO! 🥋
¿Buscas una actividad que combine disciplina, ejercicio y seguridad para tu familia? ¡Únete a Koots Lama 17 de Enero! Contamos con un espacio techado, cerrado y totalmente equipado dentro del fraccionamiento para entrenar al 100%.
📅 DÍAS DE CLASE: Martes, Jueves y Viernes.
👥 NUESTROS HORARIOS:
Niños (5 a 12 años): 6:00 PM a 7:00 PM.
Jóvenes y Adultos (13 años en adelante): 7:00 PM a 8:00 PM.
💰 INVERSIÓN:
Mensualidad: $400.
Inscripción: $250.
🔥 ¡PROMO ESPECIAL DE MARZO! 🔥
¡Inicia con todo este mes! Si te inscribes dentro de los primeros 5 días de marzo, la INSCRIPCIÓN ES TOTALMENTE GRATIS.
✅ Entrenamiento integral y defensa personal.
✅ Ambiente seguro y familiar.
✅ Ubicados dentro del Fracc. 17 de Enero.
📲 ¿Deseas apartar tu lugar?
Envíanos un WhatsApp directo dando clic aquí:
👉 https://wa.me/528332433983
O márcanos al: 833 243 3983
¡Te esperamos en Koots Lama para empezar tu entrenamiento! 👊✨

16/01/2026

¡Lleva tu entrenamiento al siguiente nivel! 🥊🔥
¿Haces pesas pero te falta ese empuje de cardio? ¿Quieres aprender a defenderte mientras trabajas tu resistencia?
Ven hoy a nuestra clase de Kickboxing para Principiantes dentro del programa CESMAR Cross Training. Es el complemento ideal para cualquier rutina deportiva:
✅ Mejora tu coordinación y agilidad.
✅ Aprende técnica de golpeo real.
✅ Desestrésate al máximo.
📍 CESMAR Centro Multidisciplinario 🕗 8:00 PM a 9:30 PM 💵 Inversión: $50 pesitos la clase.
¡No necesitas equipo, solo ropa cómoda y toda la actitud! Te esperamos hoy.

12/10/2025

Nuestro Couch de Boxeo, Isidro El samurai Curiel Isidro Curiel estará peleando el día de mañana ! Todos a sintonizar la pelea y a mandar las mejores vibras!!!

A partir de las 19:00 Hrs por ESPN+ 🇺🇸🥊⚡
Isidro Samurái Curiel

07/10/2025

“¡Owly también se une al entrenamiento más monstruoso del año! 🦉💀

En Gimnasio Cesmar, el CrossFit te reta a superar tus límites con fuerza, energía y actitud. 💪
Este Halloween, entrena duro, supera tus miedos y demuestra de qué estás hecho. 🎃👻”

📞 teléfono de contacto: 833 243 3983

06/10/2025

💥 Este Halloween, Owly también sube al ring 🦉🎃.
En Gimnasio Cesmar, el Box no solo es fuerza, es técnica, disciplina y precisión en cada golpe. 🥊
Atrévete a entrenar y mejora tus movimientos mientras disfrutas la temporada más aterradora del año 👻🔥.

📞teléfono de contacto: 833 243 3983

03/10/2025

Este Halloween, en Gimnasio Cesmar también entrenamos con estilo 👻🥋.
Con el Limalama fortaleces cuerpo y mente, mientras aprendes técnicas de defensa personal que marcan la diferencia. 💪🦉
¡No dejes que tus miedos te detengan, ven y entrena con nosotros! 🎃
🗓️ Horario de clases:

Martes, Jueves y Viernes

niños (de 5 a 11 años) de 6:00 pm a 7:00 pm.

jóvenes y adultos (12 años en adelante) de 7:00 pm a 8:00 pm.

📞teléfono de contacto: 833 243 3983

27/09/2025

¡Descubre la energía del box en Cesmar! Potencia tu fuerza, mejora tu resistencia y perfecciona tu técnica con entrenamientos dinámicos y efectivos. ¡Únete a nuestra comunidad y lleva tu entrenamiento al siguiente nivel!

Teléfono de contacto: 833 243 3983

27/09/2025

¡Bienvenidos a Cesmar! Descubre la energía y la diversión del limalama en nuestro gimnasio. Te ofrecemos un ambiente motivador y una comunidad que te apoyará en cada clase. ¡Únete a nosotros y transforma tu rutina! Contáctanos para más información.

Teléfono de contacto: 833 243 3983

27/09/2025

🏋️‍♂️ Clases de CrossFit en CESMAR 🏋️‍♀️

El CrossFit es un entrenamiento funcional de alta intensidad que combina ejercicios de fuerza, resistencia y acondicionamiento físico. Está diseñado para mejorar tu capacidad cardiovascular, aumentar tu fuerza muscular y desarrollar agilidad, flexibilidad y coordinación.

👉 ¿Para qué sirve?

Quema calorías de manera eficiente.

Aumenta la fuerza y la resistencia.

Mejora la movilidad y el rendimiento físico en general.

Es ideal tanto para quienes buscan mejorar su condición física como para los que desean un reto constante en cada entrenamiento.

👉 ¿Quién puede practicarlo?
Nuestras clases están dirigidas a jóvenes y adultos de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Cada rutina se adapta a las capacidades de cada persona, garantizando seguridad y progreso constante.

✨ Características de nuestras clases:

Entrenamientos variados, nunca aburridos.

Uso de barras, pesas, kettlebells, cuerdas y más.

Ejercicios en intervalos (AMRAP, EMOM y HIIT).

Acompañamiento y corrección por coaches capacitados.

Ambiente motivador y de compañerismo.

📍 Ubicación:
CESMAR Centro Multidisciplinario
Calle 27 de Septiembre #426, interior del Fraccionamiento 17 de Enero.

🕒 Horarios de CrossFit:

Lunes y Miércoles → 7:30 PM a 8:30 PM

Martes y Jueves → 8:30 PM a 9:30 PM

💲 Costo:

Clase individual: $50

Mensualidad: $400

📞 Teléfono de contacto: 833 243 3983

¡Ven y vive la experiencia del CrossFit en CESMAR! 💪🔥
Clase muestra disponible sin costo.