Lunes 6:10am - 8pm Martes 7:10am - 8pm Miércoles 6:10am - 8pm Jueves 7:10am - 8pm Viernes 6:10am - 8pm Sábado 8:10am - 10am

Areté Pilates Studio

Casa
Mexico
Ciudad Lázaro Cárdenas
Areté Pilates Studio

19/06/2026

𝐒𝐢𝐝𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐝 ✨

Objetivo: Activación de los oblicuos, estabilizar zona escapular y mejorar la movilidad de la columna.

Fuerza, control y estabilidad en un solo movimiento.🙌🏻

14/06/2026

Practice makes improvement 🙌🏻✨

12/06/2026

𝑺𝒑𝒊𝒏𝒆 𝒄𝒐𝒓𝒓𝒆𝒄𝒕𝒐𝒓 ✨

Es un excelente accesorio para mejorar la práctica de Pilates.

Aquí te detallamos algunos de los beneficios clave de incorporarlo en tu rutina 🤩:

1. Mejora la Postura
Ayuda a alinear la columna vertebral y a corregir desequilibrios posturales.

Facilita la conciencia corporal, lo que contribuye a mantener una postura adecuada en otras actividades.

2. Aumenta la Flexibilidad
Promueve la movilidad de la columna vertebral, especialmente en las áreas torácica y lumbar.

Estimula el estiramiento de los músculos y tejidos conectivos a lo largo de la espalda.

3.Fortalece el Núcleo
Desafía los músculos del abdomen y la espalda, lo que ayuda a desarrollar un núcleo más fuerte.

Mejora la estabilidad y el control del movimiento.

4.Facilita la Respiración
Permite abrir el pecho y mejorar la capacidad respiratoria, lo cual es fundamental en Pilates.

Fomenta la respiración diafragmática al liberar la tensión en la parte superior del cuerpo.

Incorporar el spine corrector en tu rutina de Pilates no solo enriquecerá tu práctica, sino que también te ayudará a alcanzar un mayor bienestar físico y mental.🙌🏻

09/06/2026

✨¡Descubre la magia de Pilates en Areté!✨

¿Listo para renovarte? 🫵🏻. En cada clase, nuestras coaches te guiarán a través de una rutina perfecta para fortalecer y alinear 💪🏻.

🔥 ¿Qué puedes esperar?
- Ejercicios que desafían tu equilibrio, fuerza y flexibilidad.
- Atención semi personalizada.
- Un ambiente motivador y lleno de energía.

💥 Experimenta el cambio en Areté Pilates Studio. Reserva tu clase y dale un impulso a tu bienestar. 🫶🏻

02/06/2026

Tricep press en la Stability Chair. 🔥

La silla permite realizar ejercicios que podrían no ser alcanzables sin la ayuda del pedal, ayudando a mejorar tu fuerza, estabilidad y control 🙌🏻.

24/05/2026

Comenta “🫰🏻” si estás de acuerdo 🤭

Te vemos en clase 🤩🤎

19/05/2026

Teaser on the stability chair🔥

Coach: .sinai ✨

Diseñado para desafiar el control abdominal, la estabilidad de la columna vertebral, el equilibrio y la fuerza 💪🏻

18/05/2026

Recap de la participación del team Areté en el congreso 𝑪𝒐𝒏𝒆𝒄𝒕𝒂 𝒑𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 👏🏻✨

Felices de haber sido parte de este maravilloso evento🙌🏻

18/05/2026

𝑪𝒐𝒏𝒆𝒄𝒕𝒂 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 𝑪𝒐𝒏𝒈𝒓𝒆𝒔𝒔

Así concluimos un fin de semana extraordinario, repleto de aprendizaje, actualización y conexión.🙌🏻

Tener una certificación es solo el comienzo; la educación continua, la práctica y una profunda comprensión del método son lo que realmente eleva la calidad de nuestras clases.

En Areté, nos comprometemos a formar coaches altamente capacitados y en constante actualización, enriqueciendo su práctica para ofrecer una enseñanza óptima del método.

Estamos encantados de haber sido parte de este increíble evento, junto a , quien compartió su valiosa experiencia y conocimiento con todos nosotros. 👏🏻

Continuaremos creciendo y aprendiendo para ofrecer clases de alta calidad en un ambiente seguro.✨

13/05/2026

This is a mat + chair class 🔥

¿Ya has tomado alguna clase? Cuéntanos en los comentarios que te pareció 🤩🔥

Dirección

Naranjos 78D, Col. Segundo Sector Fidelac
Ciudad Lázaro Cárdenas
60950

Horario de Apertura

Lunes	6:10am - 8pm
Martes	7:10am - 8pm
Miércoles	6:10am - 8pm
Jueves	7:10am - 8pm
Viernes	6:10am - 8pm
Sábado	8:10am - 10am

Teléfono

+527531300904

Página web

https://instagram.com/aretepilatesstudio, http://www.arete.mx/, https://linktr.ee/cyclingboost.app

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Areté Pilates Studio publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.