Lunes 7am - 10am 5pm - 10pm Martes 7am - 10am Miércoles 6am - 10am 5pm - 10pm Jueves 7am - 10am 5pm - 10pm Viernes 7am - 10am 5pm - 10pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/365681590922710/

Cratos Cross Training

Casa
Mexico
Ciudad Juárez
Cratos Cross Training

En Cratos Cross Training nos centramos en brindar atención personalizada, enfocada en la activaci?

31/08/2026

🏋️‍♂️ LA TÉCNICA TAMBIÉN ES ENTRENAMIENTO.

Este fin de semana tuvimos la oportunidad de compartir un poco de lo que hacemos en Cratos .Con el equipo femenil y varonil de Flag de la UACJ. INDIAS UACJ IndiosFF

A invitación de uno de nuestros Cratorianos Eric Guerrero Coach del equipo, nuestro Head Coach Calvin Narvaez trabajó con ellos las bases del Power Clean, sus variantes y el Sn**ch, buscando algo que para nosotros es fundamental:

entender el movimiento antes de intentar hacerlo más pesado.

Porque levantar más no siempre significa levantar mejor.

La fuerza se construye, pero también se construye desde la técnica, la posición, el control y la confianza para ejecutar cada movimiento.

Nos encanta poder llevar nuestro conocimiento más allá de nuestras clases y compartir herramientas que puedan ayudar a otros atletas a ser más fuertes, más eficientes y más seguros en su entrenamiento.

En Cratos creemos que enseñar también es parte de entrenar.
Y la técnica siempre tendrá un lugar importante en nuestra forma de hacerlo.

Gracias al equipo de Flag UACJ por la confianza.
Fue un gusto compartir con ustedes. 🏋️‍♀️🏋️‍♂️

CRATOS | Entrena con intención.
Col:3:23

**ch
EntrenaConIntención

27/08/2026

🇲🇽🔥 WOD PATRIO CRATOS 🔥🇲🇽

¡Cratorianos, se viene uno de esos días que se disfrutan dentro y fuera del WOD! 💪🏼🇲🇽

Este sábado 19 de septiembre a las 11:00 AM nos reunimos para nuestro WOD Patrio. 🇲🇽

👊🏼 Equipos de 2 personas:
• Hombre + Hombre
• Mujer + Mujer
• Mixto

No importa si vienes a competir, a retarte o simplemente a pasar un buen rato… la idea es que todos participemos, nos movamos y disfrutemos juntos. ❤️‍🔥

🌮🍻🔥 ¡Después del WOD nos esperan unos ricos tacos!

Así que arma tu equipo, invita a tu partner y prepárate para celebrar como se debe: entrenando, sudando y conviviendo con nuestra comunidad.

📌 Importante: Confirma tu asistencia con anticipación para que podamos organizar todo lo necesario para la comida. 🌮❤️

🇲🇽 ¡Que viva Cratos y que vivan los Cratorianos! 🇲🇽

📅 Sábado 19 de septiembre
⏰ 11:00 AM
👥 Equipos de 2
🌮 Tacos después del WOD

¡Los queremos a todos ahí! 🔥

24/08/2026

Después de dejarlos… es tu turno. 🖤

La siguiente semana regresan las clases de kinder , primaria y secundaria.
Y mientras ellos comienzan un nuevo ciclo, tú también puedes comenzar uno para ti.

Si eres mamá o papá, tienes una hora libre por la mañana y llevas tiempo diciendo “cuando tenga tiempo voy a entrenar”…

Este es tu momento.

En Cratos tenemos clases de:

⏰ 6:00 – 7:00 AM
⏰ 7:00 – 8:00 AM
⏰ 8:00 – 9:00 AM
⏰ 9:00 – 10:00 AM

Una hora para moverte.
Una hora para despejar tu mente.
Una hora para cuidar de ti.

Y si nunca has entrenado con nosotros, ven a conocernos.
🔥 Te invitamos a 2 clases muestra completamente GRATIS.

Porque cuidar de los demás también empieza por aprender a cuidarte tú.

Después de dejarlos… es tu turno.
Nos vemos en Cratos.🖤

17/08/2026

Hoy quiero agradecerle a mi cuerpo.🤍

Por todo lo que es capaz de hacer. Por cada movimiento, por cada intento, por cada vez que me permite llegar un poquito más lejos.

En CrossFit no todos levantamos lo mismo, y eso también es parte de lo bonito. Algunos con la barra, otros con mancuernas, otros adaptando el movimiento a lo que su cuerpo necesita en cada Wod.

Porque entrenar no se trata de demostrarle algo a alguien.
Se trata de elegirnos, cuidar nuestra salud y agradecerle a nuestro cuerpo por acompañarnos.

Y hoy también hacemos parte de este agradecimiento a esa compañía que te motiva cuando dudas, que te inspira cuando ves a alguien esforzarse y que, con el tiempo, termina convirtiéndose en amistad. 🫶🏻

Aquí cada quien está construyendo su propia versión de fuerza.

Y qué bonito es poder hacerlo juntos.
Gracias, cuerpo. Gracias, a mí. Gracias Comunidad Cratoriana🖤

NOS VEMOS MAÑANA LUNES 💪🏽😎🧠🫀

EntrenaPorTi Fuerza SaludYBienestar

06/08/2026

Hoy hicimos una pausa para trabajar el Sn**ch, corregir detalles y fortalecer la técnica. Porque antes de agregar más peso, queremos que cada movimiento se haga con confianza, seguridad y control.

La técnica también es entrenamiento. Y para nosotros, siempre será la prioridad. 🖤

**ch **ch

27/07/2026

Los lunes no son para empezar… son para decidir.

Decidir levantarte.
Decidir moverte.
Decidir hacer algo por ti, incluso cuando no tengas ganas.🧠🫀

Porque la persona que quieres ser se construye con acciones….un día a la vez🫶🏻

Cada entrenamiento es un voto por tu salud.
Cada repetición es un paso hacia una versión más fuerte de ti.

Hoy decide por ti.
Hoy decide para ti.

No faltes a entrenar.

Nos vemos en Cratos. ⚡️🖤

27/07/2026

💙 Las vacaciones pueden ser el inicio de algo que los acompañará toda la vida.

En Cratos creemos que el entrenamiento infantil va mucho más allá del ejercicio.

Cada clase ayuda a que los niños desarrollen:

💪 Fuerza física
🧠 Confianza en sí mismos
🎯 Disciplina y constancia
🙌 Obediencia y atención a las indicaciones
⚡ Coordinación, equilibrio y agilidad

Porque un niño que aprende a esforzarse, a escuchar y a superar retos dentro del entrenamiento, también desarrolla herramientas para la escuela, el deporte y la vida.

👦👧 Clases para niños de 10 a 12 años

🔥 Promoción especial de agosto
💲 $650 todo el mes

🕘 Horarios disponibles:
• 9:00 a.m.
• 4:00 p.m.
• 5:00 p.m.

No solo estamos formando niños más fuertes. Estamos formando niños más seguros, más disciplinados y más preparados para enfrentar cualquier reto.

📩 Escríbenos y aparta su lugar.

🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️

21/07/2026

Cada movimiento que enseñamos tiene una intención: que entiendas la técnica, entrenes con seguridad y descubras de lo que eres capaz !!💪🏽😎que tengas mejores resultados en tus Wods y sobre todo que disfrutes de tu entrenamiento 🫶🏻

Creemos en entender, aprender y ejecutar cada movimiento con intención.

Técnica antes que Ego

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Lunes	7am - 10am
	5pm - 10pm
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Viernes	7am - 10am
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