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Booti Lab

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/ / A NEW WAY TO TRAIN / /
Un lab con clases personalizadas de pesas en 60MIN⏰, clases de tren inferior 🦵🏻, tren superior 💪🏻 y FullBody 🫀
📍Cd.Jrz, Chih

By Gis Mireles

02/09/2026

Porque detrás de cada entrenamiento hay una historia, un esfuerzo, una sonrisa y muchas ganas de seguir adelante.

Gracias por llegar, por darlo todo, por confiar, por motivar a las demás y por hacer que este espacio sea mucho más que un lugar para entrenar.

Aquí no solo fortalecemos el cuerpo… también nos acompañamos, nos levantamos y crecemos juntas. 🫶🏻✨

Qué bonito coincidir en este camino.

02/09/2026

Sexy no tiene una talla, una forma ni un estándar.

Es cómo caminas, cómo te mueves, cómo te sientes y la seguridad con la que ocupas tu espacio 😉🔥

31/08/2026

Bienvenida a tu nueva forma de entrenar. 💖

Cuando descubres que entrenar también puede sentirse como una experiencia. ✨

26/08/2026

Entendi que esto nunca se trató de hacerlo perfecto desde el primer día, solo se trató de darme la oportunidad de empezar 🏅✨

24/08/2026

Talón trasero elevado vs. talón trasero tocando ligeramente el suelo en la parte superior del movimiento.

✅ Mantener la tensión en la pierna delantera
(El talón trasero permanece elevado = tensión más constante durante todo el movimiento).

❌ Menor constancia de tensión en la pierna delantera
(El talón trasero toca brevemente el suelo al finalizar el movimiento).

20/08/2026

Tu cuerpo está contigo todos los días. En los buenos, en los caóticos y también en los que sientes que no puedes más. 🫶🏻

Por eso cuidarlo no debería ser un castigo ni una deuda pendiente contigo.

Cada vez que entrenas, descansas, comes para nutrirte o simplemente eliges moverte, estás haciendo algo por la versión de ti que todavía no conoces. ✨

Tu cuerpo se acuerda de todo. Haz que tenga cosas bonitas que recordar. 💖

19/08/2026

Las straps son una herramienta que ayuda a mejorar el agarre durante ejercicios como peso mu**to, remos o jalones. 🔥

👉 Te permiten concentrarte más en trabajar el músculo objetivo cuando el agarre empieza a limitarte.

Úsalas como apoyo, no como sustituto de entrenar tu fuerza de agarre. 💗

19/08/2026

Tiro un facto y me voy:
La mayoría no necesita otro plan de entrenamiento. Necesita cumplir el que ya tiene. 😮‍💨

17/08/2026

Sin duda eres la razón, la motivación y la guía te tantas personas❤️‍🩹
No te rindas COACH ✨

14/08/2026

Pongámoslo a prueba 🤭😂

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