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Taekwondo Serratos, Ciudad Juárez (2026)

22/12/2023

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02/10/2023

SUPLEMENTACIÓN PARA TAEKWONDO ‼️🥋

Te regalamos el "🔝5" en suplementos que te ayudarán a obtener mejores resultados si eres un Taekwondoin.

🎯 Proteína 🧋
La proteína de suero de leche ofrece los nutrientes que requieres y es de fácil absorción para el organismo. Es importante para la reparación muscular, la puedes consumir después de tu entrenamiento para recuperación.

🎯 Cafeína ☕
La cafeína es una sustancia que produce un efecto estimulatorio sobre el cerebro y el sistema nervioso, produciéndose una serie de efectos fisiológicos tras su ingesta. Ayuda a reducir la fatiga, incrementa la sensación de alerta y ahorra el glucógeno en los músculos.

🎯 Beta-Alanina 💊
Las contracciones del músculo que tienen lugar en la carrera elevarán los niveles de hidrógeno y lactato en sangre, reduciendo el pH a niveles de ácidos. La suplementación con Beta-Alanina elevará los niveles de carnosina para que trabaje como un regulador de la sangre, y conducirán a la reducción de la fatiga muscular.

🎯 Aminoácidos con electrolitos (BCAAs) 🧬
Los BCAA favorecen la síntesis de proteína, previenen el catabolismo muscular y ayudan a preservar el glucógeno. Busca BCAA con electrolitos y minerales para tomar durante o después de tu entrenamiento, así evitarás calambres, además lograrás una recuperación muscular y rehidratación.

🎯 Protector de articulaciones 🧪
Al practicar running puedes tener desgaste en las articulaciones debido al impacto que reciben por el sitio en el que se realiza o por el calzado. Tomar suplementos con colágeno, MSM, glucosamina y condroitina te ayudará a regenerar el cartílago, además de fortalecer las articulaciones y tendones

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