Nutriólogo Alfredo Novelo

21/05/2026

14/05/2026

No toda pérdida de peso significa salud.

Hay enfermedades donde bajar de peso puede ser mala señal, porque el cuerpo entra en catabolismo: empieza a “consumirse” y perder músculo, no solo grasa.

Y perder músculo puede significar:
• más debilidad
• más cansancio
• peor recuperación
• menos funcionalidad

Por eso en nutrición clínica no siempre buscamos que el paciente pese menos.

A veces la meta real es:
💚 conservar músculo
💚 mantener fuerza
💚 prevenir desnutrición
💚 mejorar calidad de vida

La báscula no cuenta toda la historia.

21/03/2026

Muy cool comer salmón pero nada como el omega 3 de la sardina, la fibra del nopal y la proteína del frijolito 😏

20/02/2026

De ningún color 😅

31/01/2026

Pequeños cambios!

26/01/2026

Mi decicada y su Dr 👌💯
Muchas gracias por la recomendación 😊💯