04/08/2025
NEUROLOGIA DE LOS KATAS
¿Qué ocurre en tu cerebro?
No solo enfrentas enemigos imaginarios, sino también tu enemigo interno,
Ante la polémica sobre la utilidad de los katas, permítanme compartir, en términos científicos, lo que ocurre en nuestro cerebro cada vez que realizamos CUALQUIERA de cualquier estilo.
NEUROASOCIACIONES Y NEUROPLASTICIDAD:
Desde el nacimiento, toda postura o movimiento en la vida que conectemos o experimentemos, conscientes o no, con pensamientos o emociones, genera un impulso energético que estimula o crea las innumerables cadenas de neuronas (células nerviosas) que termina activando un área del cerebro.
Al nacer salimos de cabeza con cierta violencia, sentimos la gravedad por primera vez y la posibilidad de caer, trancamos la respiración para activar el mecanismo de protección (sistema simpático) y nos dieron una nalgada, con algunas excepciones. Desde entonces cada vez que sentimos miedo, para defendernos o huir, retenemos violentamente el aire.
Crear neuroasociaciones que activan áreas del cerebro (Neuroplasticidad) es un proceso se repite toda la vida, y se hace más intenso al producirlo “conscientemente” en la disciplinada practica de cualquier arte marcial, deporte o hobby
En los katas cada movimiento es más que un puñetazo, agarre, patada o empujón, es la preparación físico, mental y emocional crear patrones de respuesta, consciente o inconsciente. Son lecciones de estrategia, eficiencia y autodominio, hay que abrir la mente para aprenderlas.
Esta experiencia será negada por todo aquel que se niegue a la práctica, arrastrado por su ambición de aprender a pelear, conseguir trofeos, incapaz de entender que en los katas no solo enfrentas enemigos imaginarios, sino también TU ENEMIGO INTERNO, el peor de todos porque no puedes verlo con los ojos, pero se manifiesta en tu falta de control, equilibrio, coordinación y flexibilidad, física, mental y emocional e impaciencia. ¡El kata en las artes marciales te libera de la propia ignorancia!
Prof Joel Sandoval
cinta negra karate Do
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