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BEER YOGA Al finalizar esta experiencia, se forja un temperamento especial ante situaciones delicadas.

Boot Camp o EntrenamientoS Militares , son entrenamientos físicos para adelgazar o tonificar el cuerpo en seis semanas, en esencia tienen como objetivo ponerte en forma por medio de ejercicios tipo militar. los ejercicios se realizan en grupo y con un instructor que te guía en todos los movimientos, que no tienen por qué ser obligatoriamente militares. Con circuitos preestablecidos, el entrenamien

to incluye situaciones con distintas exigencias, saltos, fuerza de brazo, sprint, fuerza de piernas, estocadas, saltos de rana, saltar a la soga, box, correr, trabajos de elongación, entre otros. Según se organicen hay varios tipos de Boot Camps centrados en los requerimientos de los integrantes del grupo al cual está dirigido; así, encontramos Boot Camp para mujeres que van a casarse y quieren estar en forma para su boda; para los que quieren perder mucho peso, en seis semanas, en varios meses; los hay sólo de mujeres, sólo de hombres, divididos por edades, etc. El Boot Camp pone a prueba la personalidad, el espíritu de superación, la actitud para aceptar órdenes bajo situaciones especiales y no dejarse vencer por los posibles obstáculos que se presentan. Los resultados se ven en poco tiempo, descenso de hasta 7 kilos de peso, reducción del contorno corporal que oscila entre 2,5 y 15 centímetros, mejora del sistema inmune y reducción de enfermedades, incemento de la fuerza y la resistencia entre 25 y 100%, soluciona problemas de ansiedad y además promueve el sueño. El Boot Camp ha ganado popularidad gracias a series como Mujeres Desesperadas (Desperate Housewive) en la que Gaby, el personaje de Eva Longoria, aparece intentando seguir una de estas sesiones de entrenamiento.

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24/03/2026

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Dirección

Privada Lerdo De Tejada Esq. Con Avenida Americas
Chihuahua
31200

Horario de Apertura

Lunes 7pm - 8pm
Martes 7pm - 8pm
Miércoles 7pm - 8pm
Jueves 7pm - 8pm

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