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Cardio CORE

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Cardio CORE

Centro De Cardio y Entrenamiento Funcional. Activa Tu Cuerpo. Adecuado Para Todas las Personas, En s

Entrenamiento Adecuado Para Principiantes, Intermedios y Avanzados.

02/12/2025

Aaaamonos de Nuevo💪🏻

02/10/2022

Buen evento Que Se Llevo Acabo este 24 de septiembre 💪 Gracias A Los Atletas y Gracias Por Su Participación.

25/07/2022

Muchos Necios Con Este Tema, Del DESARROLLO MUSCULAR, SIEMPRE HIPERTROFIA, NO MUCHO DESCANSO. DESCANSAS, RELAJAS EL MUSCULO Y VALIO💪
Mecánicamente la contracción muscular. Durante el tiempo que dura la contracción (10 reps-30 seg. Aproximadamente) El musculo se NUTRE de los elementos Nutritivos Ttansportados por las Venas.
La condición esencial para aumentar el sarcoplasma de la fibra muscular(desarrollo muscular) Consiste en que las contracciones sean lo suficientemente INTENSAS (60-70% del record) y duren lo suficiente para que el musculo se NUTRA de los elementos Nutritivos Transportados por las Venas como ocurre en MUCHOS ejercicios.
Si el Culturista se relaja entre cada repetición como ocurre en MUCHOS ejercicios (al finalizar la sentadilla) al empezar el Curl de bicep con barra o las elevaciones laterales, el Culturista esta realizando series de 1 repeticion o lo que es lo mismo de 3 segundos, tiempo INSUFICIENTE para que el musculo
Los principios de desarrollo muscular se basan en la intensidad de las contracciones. Que duren aproximadamente 30 segundos. Que la Sangre sea Rica en Elementos Nutritivos.
COACH: CRISTIAN

20/07/2022

De Los Errores Se Aprende, De Los Fracasos Tambien, Pero Nunca Hay Que Darse Por Vencidos💪 Los Triunfos Y Fracasos Nos Van Dando La Experiencia✌️🥈2do Lugar Mike Strong Man Classic 2022💪 Categoria +105 Master 1. Vamos Por Mas. COACH CRISTIAN.

14/07/2022

Realidad.
Ojo, Culturismo Competitivo es rendimiento.
Para que la banda builder no se ofenda, subirse a posar es difícil y duro.
Una vez dicho esto, la figurita( comunmente acompañado de ROIDS) es mucho mas simple QUE MEJORAR EL DESEMPEÑO DE ALGUIEN AL MAXIMO.

14/07/2022

Vamos Con Todo💪✈️🏋️‍♀️🥇Mexico

12/07/2022

Un Entrenamiento De Potencia, Un Entrenamiento De Fuerza, Siempre Hacerlo Con Determinación y Coraje 💪

30/06/2022

No Hay Mal Que Por Bien No Venga💪 Los Deseos Son Recíprocos🙏, Seguiremos Con Todo 🏋️‍♀️

06/06/2022

Si al hacer los Squats, le duele la espalda, significa que sus Cuádriceps están débiles. No deforme la técnica inclinándose hacia adelante. Baje la carga.

Coach :Cristian

09/05/2022

Siempre Agradecido Con el Apoyo Brindado Durante y Despues de La Competencia, Representado Con Orgullo Mi Estado de QUINTANA ROO ✈️🥇CAMPEON NACIONAL EN LA DISCIPLINA DE "POWERLIFTING" Gracias Totales🙏💪 1er Lugar En Categoría OPEN RAW MASTER 1🥇🙏, Ahora a Prepararnos Para La Internacional el 25 de Septiembre 1ro dios🙏

21/03/2022

Otra Mas Gracias a Dios 🙏💪Vamos por Mas, Para que Sigan Brincando. Cada Vez Mejores, Cada Vez Aprendiendo Mas.

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