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Entrenador personal certificado por el Fitness And Health Institute
Quiero ayudarte a encontrar tu mejor version, me especializo en el entrenamiento para hopertrofia muscular
Atencion personalizada presencial y online

25/05/2026

El peso mu**to rumano es un ejercicio de fuerza que se enfoca en la cadena posterior incluyendo isquitibiales y glúteos, implica una flexión de cadera mientras se mantiene la columna neutral para levantar, mantener la tensión al subir ayudará a tener una mejor activación y mejores resultados

21/05/2026

Entrenamiento personalizado 1 a 1, enseñando técnica y ejecución 💪🏼

18/05/2026

Logra tus objetivos físicos y cambia tu estilo de vida, forma parte del team VFit💪🏼💪🏼

14/04/2026

El curl de bíceps con barra Z es un básico para ganar volumen en los brazos e hipertrofiar al máximo 💪🏼
Factores a evitar ❌
- Arquear la espalda para impulsarse
- Meter los hombros hacia adelante
- Separar excesivamente los codos
- No mantener fija la cadera y el core
- Relajar las muñecas durante el ejercicio

La constancia es la clave!!Mucho por mejorar per siempre enfocados en el objetivo💪🏼 Las piernas fueron un punto que sent...
12/03/2026

La constancia es la clave!!
Mucho por mejorar per siempre enfocados en el objetivo💪🏼
Las piernas fueron un punto que sentía jamás iba a crecer, pero con disciplina, paciencia y sobre todo constancia todo se puede, sé que no tengo unas piernas enormes pero definitivamente no estamos en donde comenzamos
NO TE SALTES EL DÍA DE PIERNA!!
PD la primera foto es de hace 2 años y la otra es actual, ánimo team

07/03/2026

Posterior en peckdeck, realizarlo en esta máquina nos ayuda a realizar correctamente el movimiento y sentirlo de manera directa en el músculo a trabajar, si además incluyes una correcta protraccion escapular el trabajo será aún más efectivo 💪🏼🥥🥥

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