Iron Republic

05/07/2024

04/05/2022

May the 4th be with you ✨✨ Nosotros estamos aqui hasta las 11pm💪🏼

04/05/2022

Felicidades a nuestro campeon de Mr. México🎉🎉🎉✨💪🏼

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Gracias a por la facilitarme todas las herramientas y brindarme las instalaciones para hacer mi preparación!!!! Gracias como te lo comenté es es un laboratorio para un culturista y aquí está el primer título preparándome en tu hermoso gym muchas Gracias!!!!🥇🏆🦾🦍😍

08/04/2022

Compartimos la pasión por el fitness en Iron Republic🙌🏼🙌🏼 Te garantizamos que te mantendrás motivado en nuestra casa💪🏼

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Such a pleasure to share place with people that understand this fit life

08/04/2022

Nuestro estudio de posado es perfecto para los competidores. Mira esa vista🔥🔥🤯 💪🏼

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Ya lo dijo mi entrenador, , es el fin de la temporada de construcción ahora es tiempo de empezar a decorar 😉!
The off season is already finished ,it is time to show what we built!

02/03/2022

inspiración del hombro 👀💪🏼💪🏼🔥

Repost .academy.hc
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Siempre con fe, traigo con que, si yo no creo en mi, quien lo va a hacer🤝

Stay hungry my warriors⚡️que buscar la perfección, no es pecado, es nuestra reivindicación 😤👊🏻
diogofernandes

02/03/2022

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¡Tu motivación llegará en el momento que decidas accionar!

Algún día o día uno, tú tienes la decisión

25/02/2022

sigue a esta belleza para obtener más inspiración🍑🍑

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Dumbbell ONLY LEG WORKOUT:
Un workout rapidito 🔥

1. Peso mu**to a una pierna 4x15 cada pierna
2. Static front lunge 4x15 cada pierna
3. Sumo squat 4x15 mi favorito 🤍
4. Side to side squat 4x15 cada pierna
5. Deadlift 4x15 ***
6. One leg hip thrust 4x15 cada pierna

IMPORTANTE 🔥
**En este video hay dos variaciones de deadlift)
Regular deadlift / single leg deadlift
Puedes escoger uno dependiendo tu nivel de workout/ el single es un poco mas dificil por el balance) ✨💪🏽🥰

Happy Friday 💫
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25/02/2022

Cuando todo tu equipo no se salta el día de la pierna 👀👏🏼👏🏼👏🏼

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El juego a comenzado en 😏

Gran retorno 🤜🏽🤛🏽

25/02/2022

rodéate de personas que quieran verte crecer 💪🏼🙌🏼

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Trabajando los fallos con los chicos para mejorar su versión en las próximas competencias!!!🦍🙏🏾. 🥗🥞🥚🦍🍎🍌🍓🥝🍞🍗🥪

🧠🖤💪🏾💯


🧠🦍




Albert Ro
Juan Pardio