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Amova Pilates & more

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Caborca
Amova Pilates & more

¿Te unes al club?� � Calle obregon entre A y 13 de julio Caborca, Sonora📍

28/07/2026

Todo buen entrenamiento comienza con un buen equipo!✨🧡

MEET YOUR COACHES💪🏻

Estas lista para llevar tus entrenamientos a otro nivel? Entrena con Amova🤩

27/07/2026

❌ 4 mitos sobre el entrenamiento funcional que es hora de dejar atrás. 💪

✨ MITO 1: “Levantar peso te hará ver como hombre.”
Esta es una de las creencias más comunes. La realidad es que desarrollar una gran cantidad de masa muscular requiere años de entrenamiento específico, una alimentación enfocada en ese objetivo y factores hormonales que son muy diferentes entre hombres y mujeres. Levantar peso te ayuda a ganar fuerza, proteger tus huesos, mejorar tu metabolismo y desarrollar un cuerpo más fuerte y funcional.

🏋️‍♀️ MITO 2: “Si estoy lesionada, el peso me va a lastimar más.”
No siempre. De hecho, el entrenamiento de fuerza forma parte de muchos procesos de rehabilitación. Lo importante es conocer tu lesión, contar con la autorización de un profesional de la salud y adaptar los ejercicios cuando sea necesario. En Method siempre buscamos opciones para que cada persona entrene de forma segura según sus capacidades.

🧡MITO 3: “Tengo que estar en forma para empezar.”
Nadie llega siendo experto. Todos empezamos desde algún lugar. En nuestras clases cada ejercicio puede adaptarse a diferentes niveles para que progreses a tu propio ritmo. Lo importante no es cómo empiezas, sino la constancia con la que decides seguir.

🎯 MITO 4: “Entre más rápido haga los ejercicios, mejores resultados tendré.”
La velocidad no siempre significa calidad. Un movimiento controlado, con buena técnica y una correcta activación muscular será mucho más efectivo que hacer muchas repeticiones sin control. En Method buscamos entrenar con intención, no solo terminar la rutina.
En Amova creemos que entrenar también significa aprender. 🧡

Cuanto más entiendes cómo funciona tu cuerpo, más confianza desarrollas para moverte y disfrutar el proceso.

20/07/2026

Comunidad amova en el summer fest🧡✨🤩

19/07/2026

Asi se vivió el amova summer fest en Amova🤩✨!

Gracias INDCENTE Maria Paula Joyería El Zafiro Maria Isabel Méndez Woka | Burbujea tu rutina🧋 🤩

16/07/2026

5 tips para aprovechar al máximo tu clase de Method

💦 Trae una toalla para el sudor
Prepárate para moverte, desafiarte y salir de clase sintiéndote más fuerte que cuando llegaste.

⏰ Llega 5 minutos antes
Te dará tiempo de acomodarte, preparar tu espacio y comenzar con calma.

🎯 La técnica va antes que la velocidad
Moverte bien siempre será más importante que moverte rápido. Una buena técnica te ayuda a entrenar de forma más segura y efectiva.

🫶 Escucha a tu cuerpo
Cada persona tiene un punto de partida diferente. Aprende a identificar cuándo desafiarte y cuándo modificar un ejercicio.

✨ Recuerda que cada ronda tiene un propósito
Aunque algunas parezcan más difíciles que otras, cada estación está diseñada para ayudarte a desarrollar fuerza, resistencia y confianza en tu cuerpo.

Nos vemos en la próxima clase de Method. 💪🏻

14/07/2026

Solo para conocedoras😂! pero obviamente en Amova siempre nos divertimos, ¿cómo lo describirías tu si fuera ilegal?🙂‍↔️💫

09/07/2026

☀️ SUMMER FEST IS HERE ☀️
Una mañana para movernos, conectar y consentirnos. 💙
Acompáñanos este 18 de julio para disfrutar de:
✨ Clase de Pilates
✨ Piercing Party con El Zafiro
✨ Showroom de Indcente
✨ Bobas de Woka
Porque el wellness también se trata de compartir momentos, descubrir nuevas marcas y disfrutar de experiencias diferentes. 🌴
📍 Cupo limitado
📩 Mándanos DM para apartar tu lugar
Entrada libre. Piercings y compras con costo adicional.

09/07/2026

¿Para qué otra cosa te han interrumpido a media clase?🤣

07/07/2026

Envíale este post a una amig@ con quien quieras entrenar🙌🏻💪🏻✨

04/07/2026

¿Sabías que indirectamente el Pilates nació en Inglaterra? 🇬🇧✨
Aunque Joseph Pilates era alemán, fue durante su estancia en Inglaterra, en la Primera Guerra Mundial, donde comenzó a desarrollar el método que hoy conocemos como Pilates. Mientras estaba internado en un campamento, creó ejercicios para mantenerse activo y ayudar a rehabilitar a otras personas, incluso utilizando resortes de camas, lo que años después inspiraría equipos como el Reformer.
Así que este fin de semana, mientras todos hablan del México 🇲🇽 vs Inglaterra 🇬🇧, nosotros aprovechamos para recordar que uno de los métodos de entrenamiento más populares del mundo comenzó a tomar forma ahí.
¿Ya conocías esta historia? 🧡

Pero, ¿y si sí México?🇲🇽

Dirección

Avenida J Entre Calles 9 Y 10 Local #10
Caborca
83600

Página web

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