24/05/2026
𝐄𝐋 𝐄𝐒𝐓𝐑É𝐒 𝐇𝐈𝐙𝐎 𝐔𝐍𝐀 𝐏𝐀𝐔𝐒𝐀 𝐄𝐍 𝐇𝐔𝐀𝐓𝐔𝐒𝐂𝐎
Este sábado 23 de mayo en Huatusco no sólo se realizó un taller. Se abrió un espacio para respirar distinto.
Entre posturas, silencios, movimiento y reflexión, participantes de distintas edades vivieron la experiencia de “Respira, Regula, Responde”, un Taller creado por Sámeli Bienestar para brindar habilidades físicas y mentales para el equilibrio psicocorporal.
Durante tres horas en uno de los espacios del Centro "Juan Pablo II", los cuerpos dejaron de correr, para comenzar a escuchar; para reconectar corporalidad, mente y emociones en tiempos donde el estrés suele convertirse en rutina; porque a veces el cansancio no viene del trabajo, sino de todo lo que llevamos dentro, sin darnos tiempo a detenernos para sentirlo.
A través de ejercicios de respiración, yoga básica, relajación profunda y herramientas de autoconocimiento, los asistentes exploraron nuevas formas de responder ante la tensión cotidiana, entendiendo que el bienestar no empieza afuera; empieza en cómo habitamos nuestro propio cuerpo.
Gracias, Huatusco, por abrir este espacio de consciencia, calma y transformación.
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"𝐌𝐨𝐯𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐲 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐯𝐢𝐯𝐢𝐫 𝐞𝐧 𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧í𝐚".
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