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Entrenador personal y en equipo presencial y online

29/12/2023

Nunca dejes de moverte!!! 🤩

02/04/2023

Hoy Cumplo 74 años 🙌🏻 Doy las Gracias a todas las personas que me han brindado su apoyo a lograrlo y a hacerme feliz. A mi esposa y a mis dos hijos que son lo que mas quiero, a mis hermanos, familiares y amigos que siempre han estado conmigo, por lo que les comparto algunas ideas que me han ayudado a mantener la paz y darme felicidad:

✅ Mantente siempre con una actitud positiva
✅ Disfruta y ama todo lo que hagas 🥰
✅ Se agradecido siempre en cada situación, y reflexiona en la enseñanza que te dejó
✅ Practica el ejericio por el placer de hacerlo y recuerda
✅ Siempre mantente en contacto con la Naturaleza 🌱🌿
✅ Relájate, Respira Profundo, Medita y Contempla
✅ Trata a los demás como quieras ser tratado, regla de oro
✅ Siempre haz comunidad, amigos, enriquécete con personas que te brindan felicidad

Gracias, Gracias, Gracias 🙏🏻

26/02/2023

En entrenamiento de hoy 🙏🏻 👍🏻

10/04/2022

El o 🌍 No hay nada mas energetizante que entrar en contacto con la energia de la tierra a través de nuestros pies, los seres humanos somos seres energéticos y somos como una antena, capaces de emitir y captar energía y para ello nada mas beneficioso que meter nuestros pies a la orilla del mar y entrar en contacto con los elementos de la naturaleza el agua (el mar), el fuego (el sol), la tierra (arena) y el aire 🙌🏻

Simplemente el conectarte con la tierra directamente, y dejar que la energia fluya, tanto la que viene de la tierra, como la que se desprende de ti.

Al practicar la energia negativa sale de tu sistema y se regula al mismo nivel que la del planeta, por lo que esto hará que te sientas mucho mejor contigo mismo y te conectará con la naturaleza 🍃

12/02/2022

La natación es uno de los mejores deportes, practicándolo mueves la mayoría de tu cuerpo, hazlo siempre que puedas, disfrútalo también de manera recreativa, solo o con tu familia, es increíble. Por lo que te recomiendo Nunca Dejes de Moverte 🏊‍♀️🏊‍♂️🏊🏻

12/12/2021

Uno de los ejercicios más completos, es la 🏊‍♀️ mueves todos los musculos del cuerpo, te da resistencia, capacidad aeróbica,pero lo principal estas en contacto con la naturaleza, te relajas , y sobre todo te diviertes, hazlo siempre que puedas, y recuerda NUNCA DEJES DE MOVERTE,🏊‍♀️🚴‍♀️🏃🏻‍♂️

25/11/2021

No hay nada más vigorizante, que empezar a TROTAR en la mañana a la orilla del MAR 🌊 disfruta todo lo que te ofrece la NATURALEZA , y recuerda, NUNCA DEJES DE MOVERTE.

11/10/2021

Este fin de semana tocó hacer paddle board 👍

28/04/2021

Un dia mas de entrenamiento 🏃🏻!! 💪🏻

24/03/2021

De las cosas mas gratificantes es levantarte temprano 😎 y disfrutar con tu equipo de hacer ejercicio, 🙌🏻 y mas ver sus primeros trotes dentro de su entrenamiento, se empieza poco a poco con movimientos leves hasta poder correr! 👏🏻👏🏻incluso si nunca has hecho ejercicio. Si requieres de asesoria para iniciar a reactivar tu cuerpo escríbeme por DM 👍🏻

23/02/2021

Amigos hoy quiero presentarles a quien es parte de .mx 🙌🏻 La historia comenzó en Octubre del 2020 en donde Yahir me buscó con la idea de hacer su primer triatlón, y asi fue como comenzamos su plan de entrenamiento comenzando con las 3 disciplinas 👍🏻

Llevo el entrenamiento demostrando que tiene disciplina, confianza en si mismo, y entusiasmo 👏🏻👏🏻👏🏻

Seguiremos informando de sus avances en su primer 🙌🏻 Felicidades Yahir!!

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