Omar García Personal Trainer

02/04/2020

ACTÍVENSE ESTA CUARENTENA🏃🏻‍♀️
Nos unimos la nutrióloga Marisol Obaya y yo en esta cuarentena para darles esta súper promoción y puedan seguir con el ejercicio en casa y llevar un plan de alimentación.
✅TODO es en línea, les mandamos su plan de alimentación y su rutina vía WhatsApp, también los estaremos apoyando con cualquier duda que tengan.
✅INCLUYE:
1️⃣Plan de alimentación de reducción de peso para 2 semanas.
2️⃣Rutina en casa para 2 semanas
3️⃣Lista de súper
4️⃣Lista de equivalentes
5️⃣Lista de marcas recomendadas
🟥TODO ESO POR 💵$400 pesos, precio preventa.
Para más informes mándenme inbox, vamos a apoyarnos entre todos y ayúdenme a compartir si pueden🙌🏻🧡, gracias!! .

11/03/2020

Boxing time 👊💀👊 en 🔥
🥊
📷 👌

05/03/2020

Un set de para pierna y **ch con mancuerna 😎👌

**ch

12/02/2020

Da el 💯 en todo lo que hagas 👊

Nuevos proyectos en camino
con

Entrenamiento funcional
TRX
Futbol
Boxeo
Entrenamientos personalizados

📷

@ FutPowerfc

06/02/2020

Entrenamientos personalizados
Diseñados a tu medida y objetivos

23/12/2019

Empezamos entrenamientos el 2 enero
Inicia el año cumpliendo tus metas con nosotros 😎

02/10/2019

STREET WORKOUT
Functional & Boxing

Ven a practicar:

• Entrenamiento funcional
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• Calistecnia
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$350 mensualidad

Inscripción gratis

Clase muestra gratis

lo

26/07/2019

👀

⚠️Espolón Calcáneo⚠️

Es una exostosis un tumor benigno de hueso en la parte inferior del talón. Es popular la creencia de que el crecimiento de hueso en forma de lanza es lo que genera todos los problemas que trae la presencia de un espolón es un recrecimiento de hueso que se crea en la parte posterior de la planta del pie, es decir, es un recrecimiento óseo que se forma en el hueso calcáneo (hueso que forma el talón del pie) y que tiene forma de lanza. Este crecimiento puede ser causado por la inflamación en la inserción de la fascia plantar en el talón debido a microtraumas.

Las principales causas son:

- La edad.
- El sobrepeso.
- Enfermedades reumáticas.
- Problemas posturales.
- Aumento de la actividad física.

*Síntomas del espolón calcáneo*

- Dolor, que tiene la particularidad que se manifiesta justo en el talón, a diferencia de la fascitis plantar cuyo dolor es difuso en todo el talón. El dolor se siente muy intenso, obliga a cojear, al rato cede, desaparece, para reaparecer tras un periodo más o menos largo de actividad. Por otra parte, los zapatos de seguridad de trabajo, los tacones o los zapatos de suela dura pueden intensificar los síntomas.
- Durante el día los pacientes sufren más al salir de la cama por la mañana, después de estar sentado durante mucho tiempo, después de caminar mucho o si han estado mucho tiempo de pie.

¡Acude a una cita y conoce más sobre los tratamientos que tenemos para ti!