Luis Ríos14

11/05/2026

🏃 🏃‍♀️🏃‍♂️🎽👟

10/04/2026

Este domingo partidazo de Béisbol entre el local
Diablos de Limones 🆚 Guerreros de Avila Camacho
Donde el equipo local busca asegurar uno de los últimos boletos y el pase a los PlayOff del torneo.

🕰️ 12:30 P.M.
🏟️ Campo de Béisbol “Javier Villegas” Limones

10/04/2026

17/03/2026

-Una pequeña recopilación desde nuestros inicios y cómo vamos ahora.

18/02/2026

🏃‍♀️🏃Aveces Cuando empiezas a correr te inscribes en todas las carreras.
5 kms. 10 kms.

Tal vez para 21 kms lo piensas un poco más.
Pero a 5 y 10… sin dudar, para poder postear un nuevo logro, una foto o presumir el echo de correr una carrera mas

Creees que eso te hace un corredor “constante”.
Que competir con frecuencia seguro te hara mejorar.

Pero tienes que tener algo claro, que aveces mas es menos,
Y luego sin pensarlo digas, chiiin 𝗠𝗲 𝗹𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲́ 𝗹𝗮𝘀 𝗿𝗼𝗱𝗶𝗹𝗹𝗮.
Me agoté sin sentido.

Corría por correr.
Sin estructura.
Sin objetivo claro.

Y no lo sabía.

Con el tiempo entendíendes que
𝗻𝗼 𝘁𝗼𝗱𝗮𝘀 𝗹𝗮𝘀 𝗰𝗮𝗿𝗿𝗲𝗿𝗮𝘀 𝘀𝘂𝗺𝗮𝗻.

Que participar en todas no te hace mejor corredor.

Algunas interrumpen procesos.
Algunas solo alimentan el impulso…
y nos agotan sin sentido.

Sí, hay muchísimas carreras esta temporada.
Y sí, dan ganas de correrlas todas.

¿Acaso no corremos para eso? 😅

Pero entonces…

¿Cuándo entreno?
¿Cuándo hago fondos?
¿Cuándo mejoro? 🎯

Y ahí cambia la perspectiva.
Por lo menos la mía

🤔 𝗘𝘀𝘁𝗮́𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗶𝘁𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴𝗶𝗮 𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼́𝗻?

😉ahí dejo el dato!

Animo campeones, no es malo el correr pero hay que saber como y cuándo hacerlo para evitar lesiones en un futuro.

Luis Rios14🫡

05/02/2026

Que nada los detenga campeones😎

28/01/2026

🔥🤬SANTA FE KLAN LO CRIÓ DESDE CHIQUITO y tornillo LO TRAICIONÓ 🤬😵

En uno de sus podcasts más recientes, Santa Fe Klan habló de una situación que terminó por desbordarse. El problema surgió cuando Tornillo decidió salir de 473 Music y romper vínculos con Ángel Quezada. La salida no fue discreta: junto con él, también se marchó parte del equipo de producción.

Cuando Tornillo expresó su intención de irse, Santa Fe Klan intentó evitar la ruptura. Le pidió que siguiera representando a la clicka y estuvo dispuesto a plantear un negocio chido con tal de mantener el proyecto unido. La intención era clara: no soltar a alguien en quien había creído desde el inicio.

Aun así, Tornillo se fue, pero después vino el primer pu***zo por la espalda: exigieron el cien por ciento de las regalías de su música. Angel Quezada decidió ceder, a pesar que su equipo le dijo que no (Santa Fe y su equipo produjeron las canciones, colocaron las computadoras, publicidad, ofreció comida, conocimiento, un cuarto donde dormir, SFK y su equipo merecían una parte de esas regalías).

Había razones detrás: apoyo previo, trabajo compartido, recursos, tiempo, respaldo humano. También una empatía profunda por alguien que, como él, comenzó desde abajo.

Hoy, el contraste duele. En entrevistas y podcasts, Tornillo evita mencionar ese apoyo. Borra el pasado, minimiza la ayuda, actúa como Santa Fe Klan nunca hubiera existido.

Santa fe klan le enseñó sobre el rap, le mostró cómo hacer un buen beat, como masterizar, como registrar las canciones, como vestirse con estilo, SFK fue como su padre en la musica y aun así, tornillo le dio la espalda.

A veces, lo más pesado no es que alguien se vaya. Es que nieguen tu ayuda cuando no tenían nada.

¿Te ha tocado vivir algo parecido? Te leemos en los comentarios.