Lunes 6:30am - 12pm 5pm - 8pm Martes 6:30am - 12pm 5pm - 8pm Miércoles 6:30am - 12pm 5pm - 8pm Jueves 6:30am - 12pm 5pm - 8pm Viernes 6:30am - 12pm 5pm - 8pm

Nutrifit

Fuerza y Acondicionamiento Fisico ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD Y DE CORTA DURACIÓN! Resistencia cardiovascular.
2. Resistencia muscular.
3. Fuerza.
4. Agilidad.

El Cross es un sistema de acondicionamiento físico y de fuerza donde no se utilizan aparatos, se basa en movimientos funcionales ejecutados a alta intensidad. Este tipo de entrenamiento desarrolla las 10 capacidades físicas del cuerpo;
1. Potencia.
5. Velocidad.
6. Flexibilidad.
7. Coordinación.
8. Equilibrio.
9. Precisión.
10. El acondicionamiento se basa en la combinación de ejercicios y movimie

ntos funcionales con el peso del cuerpo, levantamiento de pesas y acondicionamiento metabólico. Los movimientos funcionales son los que hacemos de manera natural, es decir, son aquellos movimientos para los que fue diseñado nuestro cuerpo para moverse cotidianamente, donde se involucran varios músculos y articulaciones. A diferencia de un gimnasio convencional, aqui no se usan máquinas para aislar los músculos, porque se considera que el cuerpo es una unidad, por lo cual se ejercita en grupos musculares. Con nosotros el entrenamiento es muy amplio, está diseñado para ser aplicado a todos los niveles y todas las edades, desde niños hasta adultos; ya sean personas sedentarias o deportistas. Practica un nuevo concepto en acondicionamiento y entrenamiento, mejora tu salud, fortalece tu cuerpo y prepárate para cualquier acontecimiento físico que se te presente. Desde la primera clase notaras la diferencia!!!
¡AQUÍ NO SOLO MEJORARAS TU APARIENCIA, SI NO TAMBIEN TU CONDICION FÍSICA! ENTRENA CON NOSOTROS!!!

11/11/2024

Estamos de regreso!!🙏🏼☺️
Abro pedido para el día de mañana 🙌🏼🤞🏼
(Solo mañana tendré servicio después de la 1pm)

01/09/2024

Horario exclusivo para mujeres!! 8:00am
Únete y entrena diferente! 💪🏼🏋🏻‍♀️🫶🏼

27/09/2022

Ven y entrena diferente❗❗ 🏋🏻‍♀️💪🏼
Horarios 👁️‍🗨️
6:30am
7:30am
5:00pm
6:00pm
7:00pm
El Cross❗

Enfócate! Entrena diferente 🏋🏻‍♀️💪🏼

01/06/2022

Me encanta!✌🏼🙈🤭

24/05/2022

☑️Para las personas que han estado preguntado e investigando que si me quite, que si ya no doy mis clases, quiero decirles que aún doy mis clases 💪🏼 solo me cambie de domicilio 🤗 (como a 5 minutos de dónde estaba, no está lejos como parece 🤗) para brindarles un mejor servicio, espacio, material, etc.
⬆️Sueños que nos hacen crecer ✨
📌Manuel tolsa #137, Col. Maderera
✅Gracias a mis clientas por su preferencia 🙏🏼☺️

14/03/2022

Esfuerzo 💪🏼
Determinación 🤸🏻‍♀️
Alimentación 🍎
Voluntad 🤸🏻‍♀️
Motivación 💪🏼
Constancia 🚶🏻‍♀️
Disciplina 🏋🏻‍♀️
*No es fácil pero vale la pena* 👌🏼
Horarios:
6:30am
7:30am
5:00pm
6:00pm
7:00pm

11/02/2022

Entrena con nosotros!! 🏋🏻‍♀️

10/01/2022

El inicio siempre es la parte más difícil! No te rindas! 💪🏼🤸🏻‍♀️🏋🏻‍♀️
Horarios:
6:30am mixto
7:30am exclusivo mujeres
8:30am a 10:00am mixto
5:00pm mixto
6:00pm exclusivo mujeres
7:00pm mixto

06/01/2022

🏋🏻‍♀️🏋🏼‍♂️🤸🏻‍♀️🤸🏼‍♂️💪🏼

06/01/2022

No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy! 🏋🏻‍♀️
💪🏼

04/01/2022

A empezar el año con todo 🏋🏻‍♀️💪🏼
Inf. 3173889330

Dirección

Manuel Tolsa #137 Col. Maderera
Autlán De Navarro
48900

Horario de Apertura

Lunes	6:30am - 12pm
	5pm - 8pm
Martes	6:30am - 12pm
	5pm - 8pm
Miércoles	6:30am - 12pm
	5pm - 8pm
Jueves	6:30am - 12pm
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