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¿Qué es el sitio web?

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Crew Kraken CrossFit

Casa
Mexico
Atotonilco Tula
Crew Kraken CrossFit

CrossFit es una técnica de entrenamiento que conecta movimientos de diferentes disciplinas. Consist

02/08/2021

A pesar de las lluvias el crew crossfit craken le sigue dando, estamos orgullosos de ustedes y de los cambios que han logrado sigan asi y en algun momento iremos a competir

01/08/2021

Esta semana estará muy entretenido el 💪🏽🏋🏽‍♀️🦵🏽🏋🏽‍♂️ a darle con todo!!!

01/08/2021

Vamos por una semana más!!🙏🏽
🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♂️

03/07/2021

Y tu ya nos conoces?? 🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♂️♥️

29/06/2021

🏋🏽‍♂️🏋🏽‍♀️🤔

23/06/2021

*NOTA* *INFORMATIVA*
Queridos crossfiteros les comentamos que apartir del día de *mañana* 23 de junio 2021 estaremos cambiando los horarios para el entrenamiento, los cuales quedan del la siguiente forma⬇️⬇️
*Real Castilla*
*LUNES* a *VIERNES*
6:30pm a 7:30pm
🏋🏻‍♀️ 🏋🏽‍♂️Unicamente tendremos entrenamiento de la mañana, dos días de la semana que serán los *VIERNES* y *SABADOS* a las 9:00am
🤸🏻‍♂️Horario de crossfit kids se cambia al horario de 6:30pm a 7:30pm

Quedamos pendientes para cualquier duda, comentario o queja...

Gracias compañeros 🏋🏽‍♂️🏋🏻‍♀️

Recuerden que todo en esta vida cuesta, y si quieren estar y sentirse mejor con ustedes mismos, no se dejen a un lado, denle más duro al entrenamiento, hasta que lleguemos a los resultados que queremos o deseamos...

16/06/2021

Esto me recuerda a ustedes 😂 con sus 800 saltos de cuerda

16/06/2021

Los esperamos de lunes a viernes 6:00pm
Y sábado 9:00 en privada meriana 2 Real Castilla 🏋🏽‍♀️😊
Ven y entrena en un ambiente lleno de amigos y buena energía!

18/05/2021

Si tu objetivo es bajar peso, el Crossfit es el deporte perfecto ¿Por qué? Porque los ejercicios se realizan o por tiempo o por repeticiones con intervalos de descanso muy cortos lo que favorece la pérdida de la grasa. La alta intensidad de los ejercicios favorece que el Crossfit sea un deporte ‘quemagrasas’.

A partir de los 2 meses y medio de entrenamiento regular verás cómo tu cuerpo pierde volumen. 72 horas después de entrenar, tu cuerpo seguirá quemando calorías. ¿No es genial?

17/05/2021

Se acabó eso de sofocarse cada vez que tienes que correr porque se te escapa el autobús. Con el Crossfit entrenas tu corazón gracias a los ejercicios cardiovasculares.

Sentadillas, carrera, burpees, saltos al cajón, flexiones… Sin olvidarnos del remo, un ejercicio ideal para trabajar el tren inferior y superior.
Y otros ejercicios más que manejamos en Crew kraken Crossfit 😉🏋🏽‍♀️

14/05/2021

Les estaremos compartiendo un poco de información sobre los Beneficios del Crossfit 😉

🏋🏽‍♀️💪🏽🦵🏽

Los hombres y mujeres que practican Crossfit están fuertes, muy fuertes porque uno de los beneficios de practicar Crossfit con regularidad es que aumentará tu fuerza muscular.

Algunos de los ejercicios que se practican en este deporte se realizan con el propio peso del cuerpo como las dominadas, sentadillas, fondos de triceps… A más fuerza más masa muscular.

Es muy importante realizar los ejercicios con la técnica correcta. No busques un RM sin tener una técnica limpia.

🏋🏽‍♀️

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