Estudio Fitnes

21/02/2023

¡No te dejaron, yo los quité de tu camino! -Universo

No te culpes por los que se han ido. Nadie te dejó, el Universo solo quitó de tu camino a aquellos que no pudieron hacerte feliz. Tienes que tener cuidado con quién quieres en tu vida.

El ego, la ilusión y la carencia suelen nublar la visión de quién te conviene realmente. Por lo tanto, un consejo importante sobre el afecto es: no forzar.

No te empeñes en querer en tu vida a aquellos que en el libre albedrío no eligen permanecer. Una presencia saludable es aquella que se esfuerza por estar allí. Cuando alguien se va de tu vida, incluso si estás haciendo tu mejor esfuerzo, relájate. A pesar de todo el dolor que puedas sentir en este momento, confía, la vida nunca quita de tu lado a quienes realmente son parte de tu historia.

Algunas personas simplemente tienen que irse. Porque su viaje no coincide con tu andar. Son personas que llegan a nuestra vida por una temporada. Permanecen por un período. Muchas veces nos enseñan algo o son un ejercicio para nuestras emociones y para nuestra evolución. Pero no están aquí para quedarse.

En el momento adecuado, la vida saca a estas personas del camino. No porque te castigue, sino porque necesitas dejar espacio para la llegada de quienes forman parte de tu camino.

A pesar del dolor inicial, es necesario confiar en que existe una fuerza entre los seres que los repele o los atrae según los propósitos de cada uno.

Nunca llores por los que no se quedaron. Ciertamente, no les correspondía tener parte en la historia de su felicidad.

¡Pero seguro que encontrarás a los que están en tu camino!

Web

21/02/2023

🪞LA LEY DEL ESPEJO🪞

🪞⭐️No me conoces ,me imaginas .
Solo ves en mi lo que eres tú .
Si en mí ves amor , es porque
en ti hay amor ...

🪞⭐️Si en mí ves agresividad ,es porque en ti hay agresividad ...
Si admiras una cualidad mía
es porque tú también tienes
esa cualidad ...
Si te parezco tonto ,deberíamos
analizar tu comportamiento .

🪞⭐️Si hay algo en mí que odias , estás odiando lo que es de ti ,que no te gusta.
No es de extrañar ...
Soy un reflejo que proyecta tu realidad .
Solo me imaginas ,soy tu invento ,y solamente verás en mi aquello que reconoces en ti .

🪞⭐️Si te gusta lo que ves en mí
No lo cambies ! .
Pero si no te gusta ...
Cámbialo en ti !
En lo que a mí respecta .
💗🪞YO TE AMO ,porque eres el espejo , que elegí para OBSERVARME y CRECER.
Alejandro Jodorowsky.

21/02/2023

EL TAMAÑO DE LAS PERSONAS

Una persona es enorme cuando habla de frente y vive de acuerdo con lo que dice, cuando trata con cariño y respeto, cuando mira a los ojos y sonríe con franqueza.

Pero es pequeña cuando sólo piensa en sí misma, y les hace creer a los otros que piensa en ellos; cuando es poco gentil, cuando no colabora, cuando abandona a alguien en el momento en que más lo necesita.

Una persona es gigante cuando se interesa por tu vida, cuando busca alternativas para tu crecimiento, cuando sueña junto contigo… cuando trata de entenderte aunque no piense igual que tu.

Una persona es grande cuando perdona,cuando comprende, cuando se coloca en el lugar del otro, cuando obra no sólo de acuerdo con lo que esperan de ella, sino con lo que espera de sí misma.
Pero es pequeña cuando decepciona, cuando hiere, cuando actúa con orgullo, cuando no es solidaria, cuando miente, cuando no sabe pedir perdón.

Una persona es grande cuando sabe dar, cuando no tiene miedo de recibir, cuando la caracteriza la alegría, cuando enfrenta la tristeza, cuando domina la ira.

Pero es insignificante cuando desprecia, cuando olvida los favores, cuando sólo busca su brillo, sus intereses, su bienestar. Se empequeñece aún más cuando agrede, cuando falsea su testimonio, cuando mata con maledicencia.

Una persona es grande cuando extiende su mano, cuando cierra su boca y abre su corazón cuando su sensibilidad es tan grande como su tamaño…
Por eso…
Si te detuviste a admirar el increíble e interminable trabajo de una simple hormiga…
Si te asombraste e intentaste comprender la belleza admirable de un panal de abejas…
Si te detuviste para seguir la extraordinaria velocidad y la maravillosa habilidad de un picaflor en vuelo…
Si te sentaste en el suelo y ofreciste tu mano a un perro para que pudiera lamerla…
Si te recostaste sobre la hierba y te deleitaste con el perfume mágico de una flor…
Si en silencio escuchaste la voz de las eternas olas del mar…
Si esbozaste en tus labios la misma sonrisa que viste en aquel niño…
Si sentiste correr por tus mejillas las mismas lágrimas que viste descender tristes, por la cara arrugada de aquel pobre viejo…
Si sentiste todo eso…
En verdad has vivido intensamente cada instante de tu vida, lo cual llenó de belleza tu alma, de amor tu corazón, y sobre todo.

¡TE CONVIRTIÓ EN UNA PERSONA MUY GRANDE!

20/02/2023

YA AGRADECISTE HOY?

El Agradecimiento es la mejor medicina para el Espíritu , reconstruye todas tus células y neuronas dañadas, sana tu memoria celular, conecta tu ADN y expande tu mente .

Los beneficios de la práctica del Agradecimiento son múltiples , crea un escudo protector a tu alrededor que absorbe de inmediato cualquier energía discordante que se este generando en tu exterior .

Llénate de GRATITUD por las cosas sencillas , da gracias por todas las cosas maravillosas que te rodean ,detente un instante y agradece el infinito color azul que te esta regalando el Universo , en ninguna otra dimensión existe un azul semejante al cielo que nos rodea , ni tampoco existe en todo El Universo , un verde Primavera . . . Abre tus ojos... , ¡despierta!

Deja de ponerte escusas para practicar este sencillo ejercicio . .. mira esas maravillas que te rodean y da Gracias . . . .

Da Gracias a tu cuerpo,tenga la forma que tenga , por ser una máquina perfecta , esto que llamas cuerpo fue diseñada con alta tecnología .

Da Gracias a tu cerebro por registrar en tu memoria , colores , sonidos , texturas , aromas y esquistos sabores .

Da Gracias a tus emociones , ellas son las que te transmiten aa "experiencia" .

¡Da Gracias...! nunca escatimes a la hora de ser Agradecido,te es imposible aunque te lo expliquen , imaginar todas las recompensas que El Universo te enviará , y te aseguro que es infinitamente gratificante cuando te abres a recibir .

La Gratitud es la llave que abre la puerta al Templo de La Plenitud .
Con infinita Gratitud,

19/02/2023

LA MUJER QUE SE AMA
Caballero Quintana ,

La mujer que se ama no tiene miedo de perder a nadie que no se sienta afortunado de tenerla

La mujer que se ama sabe pedir lo que quiere con amor y autoridad a la vez

La mujer que se ama no se sacrifica por nada ni nadie, hace su mejor esfuerzo solamente

La mujer que se ama come sanamente, cuida su cuerpo, su sueño, su descanso, su tiempo, sus silencios

La mujer que se ama se ve al espejo y se gusta, se siente afortunada de ser quien es y orgullosa de sí misma

La mujer que se ama disfruta mucho su soledad, su tiempo con ella misma, se siente completa estando sola

La mujer que se ama estudia, se prepara, se supera a sí misma, para ser mejor y no para agradar a nadie más

La mujer que se ama es buena con ella misma, se habla amorosamente, se tiene pasicencia, se perdona todo y se da todas las oportunidades que sean necesarias

La mujer que se ama no hace de un hombre su vida, sino que hace su vida e íntegra a ese hombre

La mujer que se ama no se siente que no es suficientemente buena ni anda haciendo cosas para comprobar lo contrario

La mujer que se ama no sufre por nadie, es compasiva, generosa y amorosa, pero no se atormenta por quien no está a la altura del cariño que ella es capaz de darle

La mujer que se ama puede incomodar a las demás con su seguridad en sí misma y aún así no se opaca para no ser envidiada

La mujer que se ama no se deja de nadie y sabe poner límites a los demás

La mujer que se ama no se anda con juegos, SI es sí y NO es no

La mujer que se ama no anda vigilando ni tratando de controlar a nadie, no deja que los celos le consuman la cabeza por que sabe que ella es única, especial e irreemplazable

19/02/2023

No necesitas a muchas personas para ser feliz, sólo las correctas.
Las que te aprecian por lo que eres Y cómo eres.
No necesitas rodearte de halagos,
la mitad son innecesarios.
No necesitas reír si no lo deseas,
Pero tu sonrisa no la pierdas ,
por nada, Ni por alguien.
Solo intenta ser tu misma
No hay dos seres iguales.
Brilla cón tus propias luces, Porque las luces prestadas se apagan pronto y no todas Sobreviven en la oscuridad.
Yomita Gudiño

Meryl Streep actriz 73 años

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19/02/2023

“Pocos soportan a una mujer de temple duro y buen carácter.
Muchos piden una y cuándo por fin la conocen le temen porque les sabe a :
Muy arrogante, demasiado determinante, exigente, fuerte, rebelde, libre, poderosamente tierna, endiabladamente segura de si misma y por si fuera poco, sensible, empática y sencilla.

Descubren que no son fácil de manipular. Se vuelven una mujer difícil para los que no están a su nivel. Ni están dispuestos a estarlo.

Porque resulta que no son sumisas, ni obedientes, ni conformistas, ni calladas. Que no viven bajo la sombra de nadie, ni a costillas de un hombre, sino a la misma altura, con o sin tacones.

Una mujer así, no combina con la mediocridad de nadie.
Ni con el miedo de un hombre”.

Desconozco el autor.

17/02/2023

Hay que saber hacerse mayor
sin miedo, sin añorar el pasado,
hay que envejecer con dignidad
sin vergüenza, sin pedir permiso,
sin hacernos daño.
Hay que saber,
que no nos hacen viejos los años,
que con el tiempo nos salen arrugas,
pero también nos salen por haber reido,
por disfrutar del sol y del viento,
de los viejos amigos
y de los buenos ratos.
Hay que saber,
que la felicidad no se maquilla,
que por viejo que sea,
el corazón nunca estará arrugado,
que el amor verdadero
no es el amor inmediato,
aprender a querer bonito
y a caminar más despacio,
aceptar que ya no eres un niño
y aún así, seguir jugando.

01/12/2022

CUANDO EL NIÑO HERIDO GOBIERNA TUS RELACIONES DE PAREJA
Todos hemos crecido con necesidades no resueltas en la infancia, estás necesidades hoy buscan ser resueltas y las personas con las que las proyectamos más son la pareja. El niño se manifiesta de dos formas una manera libre, donde una parte de ti es cariñoso, divertido, tierno, como un niño amoroso y divertido y la otra parte es un niño herido que busca cerrar lo que quedó inconcluso en la infancia.
CARACTERÍSTICAS DEL NIÑO HERIDO EN LA PAREJA:
1. Te sientes víctima, falta de responsabilidad, actitud pasiva.
2. Hay mucha demanda afectiva, nada es suficiente.
3. Relaciones no duraderas, no saber construir. Impaciente e intolerante.
4. Sobredimensionas los problemas, haces berrinches.
5. Egocéntrico, solo piensa en sus necesidades o se pierde en el otro y olvida sus necesidades.
6. Dependencia y control, celoso, posesivo, no saber soltar.
7. No sabe terminar o poner límites.
8. Tiene un profundo sentido de la desconfianza. Abandonado, traicionado.
VIVES REPRESENTACIONES DE LA INFANCIA CON TU PAREJA:
– Son experiencias donde recreas lo vivido en la infancia, la misma sensación de no valía, soledad, rechazo, vergüenza.
– El niño interior forma nuestro sistema de creencias básico.
– Hay experiencias que aprendimos en base a carencias y que hoy debemos transformar.
¿QUÉ BUSCA TU NIÑO HERIDO?
Nuestro cuerpo emocional, que es donde está lo que vivimos en la infancia buscar terminar su proceso de maduración y para eso es necesario darle espacio a las necesidades de la infancia.
CINCO COSAS QUE TE PIDE TU NIÑO HERIDO:
1. Recuperar tu yo auténtico, ese que se quedó oculto tras la máscara.
2. Cerrar ciclos, sanar, llorar lo que se quedó no expresado.
3. Hacer crecer a tu adulto, haciéndote cargo de tu yo vulnerable crecerás como ser humano.
4. Enseñarte a ser una buena madre-padre de ti mismo, aprender a amarte.
5. Recuperar poder y autoafirmación, inframundo.
CINCO MANERAS DE MIRARLO:
1. Hazte responsable de tus necesidades, no culpes, ni busque padres-madres por todos lados.
2. Deja el rol de “víctima”, esta parte de ti puede hacerte patinar en el dolor por años.
3. Observa en que situaciones del presente se dispara el niño y si está enojado, triste, tiene miedo, descubre tu emoción adictiva.
4. Aprende a tener un diálogo contigo, habla con tu yo herido y toca su dolor.
5. Deja de recrearle lo que tanto le dolió en la infancia, ¿qué necesitó? Hoy aprende a atraer eso a tu vida y darte lo que necesitas…