15/01/2022
Las pesas rusas son, sin duda, una herramienta ideal para los entrenamientos ya que permiten la ejecución de ejercicios aeróbicos a la vez que se potencia la agilidad y la coordinación mientras se realizar trabajo de fuerza. Una combinación ideal que favorece el entrenamiento funcional, es decir, el que ayuda a mejorar los movimientos y acciones que hacemos en nuestra vida diaria.