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Activate con Ale Ramos

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Arenales Tapatíos
Activate con Ale Ramos

Pesas,cardio, elasticidad, resistencia con Ale Ramos.

31/08/2026

El trabajar no es ejercicio 🏋🏻‍♀️ previene infartos o diabetes con actividad diaria deportiva.

27/08/2026

Bajar sin usar pesas tiene sus consecuencias ☹️

20/08/2026

Caminar no basta 🙇🏽‍♀️
🏋🏻‍♀️🤸🏼👍🏻

17/08/2026

Saca el estrés de manera positiva 💪🏽🔥

10/08/2026

Buena movilidad a cualquier edad es lo importante! Lo demás es secundario

03/08/2026

Cuida el cuerpo que te tocó 🥰

30/07/2026

Con respeto a todas las modalidades de ejercicio, pero considera también acompañarlo con ejercicio de fuerza 💪🏽 🏋🏻‍♀️no te vas a arrepentir

27/07/2026

Squat profundo
Sin derechos de la música Facebook

20/07/2026

El peso previene osteoporosis etc bronce 88 9:15 6:15 7:30 pm

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Lunes	9:15am - 10:15am
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