06/06/2026
Para el Ser Espiritual aprendiendo a vivir.
La vida consiste únicamente en atestiguar y experimentar.
Eso es todo.
A esto se le llama el “vivir el momento presente”.
La mente que está constantemente insegura porque realmente no existe, (es una ilusión creada porque el cerebro está sobre-revolucionado y esto crea la ilusión de qué hay un ego) actúa como una burbuja que se está continuamente protegiendo a sí misma para no romperse.
En su afán de no desaparecer, esta mente está tratando de comprender todo lo que está fluyendo y entrando a través de los sentidos y esa actividad de la mente no nos permite experimentar la realidad tal cual es. Experimentas con el corazón, no con la mente.
Cuando entra el flujo de sensaciones que capturan los sentidos, la mente inmediatamente lo toma y lo relaciona con nuestras experiencias del pasado y lo proyecta al futuro.
Además para que todo
le haga sentido y pueda quedarse tranquila, pensando que ya tiene todo bajo control, trata definir y lo etiquetar todo.
Ej: Estás viendo un atardecer y en lugar de solamente experimentarlo y disfrutarlo, para entenderlo, la mente lo etiqueta y escuchas a tu mente decirte: “!qué bello!”
En el momento que tu mente define algo, en ese momento dejas de experimentarlo y por lo tanto dejas de vivir.
Parece que lo que sea que tocas se convirtiera en piedra
La mente piensa que está viva y que todo lo demás de alrededor está mu**to, pero la realidad es que mientras estás en la mente, estás realmente mu**to y es al revés, es la naturaleza que está llena de vida y tu mente la mata dentro de ti al clasificarla.
Es cuando estás enteramente experimentando los sentidos, sin la interferencia de la mente, que estás lleno de vida. Estás realmente viviendo.
Solo puedes probar esto por unos momentos cuando la mente está ausente y es solo entonces que puedes vivir en el presente.
Esta es nuestra lamentable condición y la única solución es estar continuamente haciéndonos conscientes de la interferencia de la
mente a cada momento.
En una palabra es “estar despierto” a lo qué pasa en nuestro interior y descubrir este juego de la mente cuando sucede.
Obsérvate a cada momento….. de verdad estás experimentando la vida?
Práctica a salirte al jardín, y sentir el sol en tu rostro y quédate ahí, disfrutando todo el tiempo que tu mente te lo permita, antes de que entre un pensamiento.
Y solo, date cuenta cuando es que entro la mente y dejaste de experimentar,…. Y por lo tanto, de vivir.
Solo date cuenta.
📷 Meditación de hoy viernes 5 junio.
