Inspire Functional Training

05/06/2026

Si yo te digo que este ejercicio es de ABDOMEN me creerías? Esta es la magia del Entrenamiento Funcional La función del abdomen es ESTABILIZAR además de la antiflexion - anti rotación. Nuestro cuerpo trabaja en CADENAS MUSCULARES.
Si tienes hernias díscales esto es lo mejor para ti.

02/06/2026

30/05/2026

⚠️¿ Tienes lumbalgia ? ¿ Te operaron de la columna y no sabes que ejercicios hacer? Este video es para t ! ….

29/05/2026

✅ Recordemos que el ejercicio No es estrictamente para bajar de peso, es para mantenerte saludable, para mejorar tu calidad de vida a través de la FUERZA proteger y aumentar la masa muscular porque de ésta depende tu metabolismo. 💪
Así que cuida tu alimentación y haz ejercicio, acércate a un PROFESIONAL que sepa tu historia clínica y tu estilo de vida, para que te ayude a mejorar TU CALIDAD de VIDA con una BUENA PROPUESTA.
Si tienes alguna duda … escríbeme !
PD: En un cardio de 40 minutos en realidad se oxida muy poca grasa.

28/05/2026

El entrenamiento isométrico es actualmente considerado por el consenso científico internacional (incluyendo el British Journal of Sports Medicine) como la modalidad de ejercicio más eficaz para reducir la presión arterial, superando al cardio clásico en pacientes hipertensos.