CLUB De BOXEO

CLUB De BOXEO Odié cada minuto de entrenamiento, pero me dije: «no abandones,sufre ahora y vive el resto de tu vida

Por eso el entrenamiento!
04/03/2024

Por eso el entrenamiento!

algo asi?
04/03/2024

algo asi?

STYLO!! 😁😆
03/03/2024

STYLO!! 😁😆

29/02/2024

😀😃😄😁😆🤓¿SABES CUÁNTO DEBE ENTRENAR UN BOXEADOR?
Los boxeadores preparándose para una pelea deberían entrenar de 3 a 5 horas diarias, 5 veces por semana.
🥊Correr (30-60 minutos)
🥊Cuerda 15 minutos
🥊Calentamiento (30 minutos)
🥊Costal (30-60 minutos)
🥊Manillas curvas (30 minutos)
🥊Sparring (30 minutos)
🥊Fuerza explosiva y acondicionamiento ( 30 minutos)
🥊Vuelta a la calma (10 minutos) y abdominales 500 repeticiones.
LAS PELEAS SE GANAN EN EL GIMNASIO.
CON DISCIPLINA, CONSTANCIA Y UNA EXCELENTE PREPARACIÓN

06/02/2024

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Avenida De Septiembre
Apango
75113

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