X Life Fitness - Prefit X

15/09/2021

NUEVO VIDEO!!!

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10/08/2021

IMPORTANTE

Una de las preguntas que mas me entran a las redes... Que ejercicios hago para la separación en los cuádriceps.
Aquí les explico uno de los metodos que uso!!
https://youtu.be/nD1kQKyfxAk

27/07/2021

Ya sabes como hacer la sentadilla BÚLGARA?

Como se hace la sentadilla BÚLGARA?
Explicación completa aqui!
https://youtu.be/6nYmONtEFT0

13/06/2021

NEW POST!

Buscamos esa SANGRE EN LOS MÚSCULOS!!

09/06/2021

NEWWWWW
VIDEOOOOOOO

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19/05/2021

NEW VIDEO

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07/05/2021

NEW VIDEO DE 1MIN!

Cuanto PIENSAS que descansas entre serie?
Cuanto tiempo tienes que descansar para quemar grasa?
Un muy interesante experimento que me hice.
VIDEO DE 1 MIN
https://youtu.be/IAeKJqWf3BU

07/05/2021

1 MIN para explicar tu tiempo de descanso entre series para quemas MAX grasa posible.
https://youtu.be/IAeKJqWf3BU

20/04/2021

LA MANERA CORRECTA PARA HACER UNA PLANCHA!

! What's up guys! El video de hoy es mega IMPORTANTE. “The plank” uno de los ejercicios calisténicos más IMPO...

14/04/2021

CAMBIA ESTO EN SOLO 1 MINUTO

Whats up guys! Llevo unos 2 o 3 años que veo que cambiaron completamente la manera que hacen la sentadilla! Yo no s...

30/03/2021

Uno de mis favoritos estilos de sentadilla para estimular gluteos! Intentalo tu proxima rutina.

VIDEO DE COMO HACER UN BRACE ABDOMINAL https://youtu.be/tZWK9Fj6eVUWHATS UP GUYS! Para el video de hoy les dejo uno de mis favoritos estilos de sentadilla. N...