N•Joy Pilates

15/10/2021

11/09/2021

05/07/2021

La edad no es pretexto !!
Práctica Pilates N•JoyPilates

15/06/2021

07/06/2021

Nueva semana, nuevas metas, nuevas oportunidades
Comencemos esta nueva semana con un estado mental diferente, sabiendo que lo que te propongas lo lograrás?
Recuerda que el ejercicio puede aumentar tus endorfinas, la hormona de la felicidad, y ayudar a mejorar tu estado de ánimo
Agenda tu clase muestra en N•Joy Pilates y empieza a cambiar tu estado de ánimo

05/06/2021

Y tú cómo inicias tu sábado???
En N•Joy Pilates lo iniciamos disfrutando hacer lo que más nos gusta consintiendo nuestro cuerpo, nuestra mente y espíritu.
Ya probaste hacer Pilates????
Ven con nosotros y mejora tu vida.
Te esperamos!!!!!!!!!!!!!
Agenda tu clase muestra.

25/05/2021

.PILATES COMO MÉTODO PREVENTIVO Y/ O RECUPERACIÓN PARA LA INCONTINENCIA.
Uno de los aspectos que ayudan a controlar y revertir la incontinencia urinaria es la realización de ejercicios que tonifiquen los músculos abdominales internos, concretamente el trasverso del abdomen (músculo que recubre desde la columna vertebral hasta la línea alba). El trabajo de esta musculatura en espiración tonifica a la vez el suelo pélvico también el fortalecimiento de la musculatura del periné como la sensibilización del mismo para contraerlo son idóneos para evitar y/o acelerar el proceso de recuperación hacia la contención urinaria.

23/05/2021

El descanso y la recuperación son fundamentales para ver los beneficios de todo el trabajo duro que estás haciendo.
Es importante elegir al menos un día para descansar. Los domingos pueden ser una elección perfecta para aprovechar al máximo tu día de descanso
́adedescanso

21/05/2021

Nuestras clases han sido diseñadas por N•Joy Pilates pensando en que puedas obtener el mejor resultado para tu cuerpo y llenarlo de bienestar. Arma tu plan de clases es muy sencillo.

20/05/2021

Ven a conocernos!!!!!!!
Agenda tu clase muestra y obtén los beneficios que transformarán tu cuerpo
N•Joy Pilates te espera.

18/05/2021

Con Pilates MAT lograrás conseguir tu peso ideal a través de ejercicios sencillos, precisos y dinámicos. Y no sólo eso, también te ayuda a tu condición, tu flexibilidad y tonificación. Te esperamos en N•Joy Pilates y atrévete a sentir los resultados.
Agenda tu clase muestra.