14/02/2026
DONOVAN CARRILLO SABE LO QUE DICE!
“Antes, de alguna manera, yo sentía que solamente cuando obtuviera el resultado que estaba buscando o ese puntaje o esa buena participación en la competencia iba a sentir esa alegría, esa felicidad. Como que la recompensa estaba siempre allá adelante, en el marcador, en el resultado final.”
“Hoy trato de encontrar y ver esa felicidad en cosas hasta muy sencillas que muchas veces daba por hecho. La alegría con la que entreno en mi día a día es distinta. Hasta de las caídas he aprendido a disfrutarlas, he aprendido a aprender de ellas y no tomármelo tan en serio, no dejar que un mal momento determine mi día o mi entrenamiento.”
“Yo creo que lo que ha marcado la diferencia es eso: entender que la grandeza del deportista no está en que todo salga perfecto, sino en saber levantarte ante el obstáculo. Antes parecía que solo el resultado justificaba el esfuerzo. Hoy el esfuerzo en sí mismo ya es parte de la recompensa.”
“Cuando cambias esa mentalidad, ya no vives esperando el aplauso o el puntaje para sentir que valió la pena. Empiezas a disfrutar la práctica, el error, la repetición, el trabajo invisible. Y eso cambia todo, porque ya no dependes del resultado para sentirte pleno.”
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Dato curioso
En psicología del deporte se ha demostrado que los atletas que se enfocan en metas de proceso (mejorar técnica, consistencia, ejecución) reportan mayores niveles de bienestar y menor ansiedad competitiva que aquellos que solo se enfocan en metas de resultado (ganar, clasificar, puntaje final).
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Al final, cuando aprendes a disfrutar el entrenamiento…
el resultado deja de ser una condición para ser feliz y se convierte en una consecuencia.
Fuente: Conferencia de prensa – Donovan Carrillo rumbo a Milano Cortina 2026
