Underground Ags-Gym

04/03/2016

05/01/2016

para que cumplas tu propósito de año nuevo

05/01/2016

para que cumplas tu propósito de año nuevo

18/08/2015

El Seminario de Farmacología en el Deporte mas completo y actualizado

09/06/2015

EL EJERCICIO QUE TODO ATLETA DEBERÍA DE HACER

El peso mu**to no sólo es para aquellos deportistas de poder, porque es un ejercicio en el que trabajas todo el cuerpo y te proporciona fortaleza. Además, mejorará tu desempeño en los deportes que practicas, señala un nuevo estudio publicado en la revista Strengh and Conditioning Journal.

03/06/2015

EL ESTRÉS TE HACE ENGORDAR.

El estrés puede promover la ganancia de grasa corporal al ralentizar tu metabolismo, dice la Investigadora Janice Kiecolt-Glaser. En un estudio del Colegio de Medicina de la Universidad Ohio State, las personas con factor de estrés ingirieron 104 calorías diarias más que quienes no recibieron estrés, A largo plazo, puede implicar mucha acomulación de grasa corporal.

01/06/2015

EL ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR EN AYUNAS AYUDA A QUEMAR GRASA:

"Si no desayunaste y sales a trotar, seguro quemaras más grasa", dice Asker Jeukendrup, profesor de metabolismo del ejercicio de la Universidad de Birmingham y director del Instituto Gatored de Ciencias del Deporte (GSSI). Esto se debe a que los niveles de glucógeno tras ocho horas de inanición son muy bajos, por lo que pronto usarás tus reservas de grasa corporal como combustible.

29/04/2015

Entrenamiento con el especialista en box Rafa Medina

14/04/2015