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05/05/2026

Este martes en FITNAMASTE nos regalamos una pausa para nosotras ✨

Entre el mar y la calma, la clase fue guiada por la maestra Judith 🧘‍♀️
y cerramos con una meditación muy especial de la maestra Susy Iñiguez🤍

Me permito descansar
Le doy una pausa a mi cuerpo y mente
Hoy digo sí al amor propio, a la abundancia, a la alegría y a sanar

Por último cerramos con un delicioso desayuno en La Morena 🤍

Gracias por compartir este momento tan bonito 🌊

29/04/2026

“Nuestro reto de hoy fue explorar el equilibrio y la confianza a través de Bakasana (Cuervo) y Sirsasana (parado de cabeza), apoyándonos en el wheel como guía y sostén.

Cada intento nos recordó que el verdadero avance no está en la perfección, sino en la valentía de intentarlo una y otra vez.

Hoy no solo invertimos el cuerpo… también transformamos la mente.”

26/04/2026

“Recordando mi primera ceremonia holística, donde el alma comenzó a despertar y el corazón encontró un nuevo camino de reconexión.

Desde ese instante, y en cada encuentro, nuestras energías se han entrelazado en una hermosa sintonía, creando un espacio sagrado de amor, sanación y expansión.”

25/04/2026

¡Reto superado! ✨

Hoy en nuestra clase con bastón llevamos la práctica a otro nivel, explorando equilibrio, fuerza y concentración con la postura de Utthita Hasta Padangustasana.

Cada intento nos acerca más a nuestra mejor versión, recordándonos que el verdadero avance está en la constancia y la confianza en nuestro cuerpo.

Sigue practicando, sigue creciendo… ¡vas increíble!

22/04/2026

¿Conocías el Wheel Yoga?

Es una práctica de yoga que utiliza una rueda especial para ayudarte a estirar mejor, abrir el pecho y cuidar tu espalda.

Es ideal para sentirse más relajada, mejorar la postura y ganar flexibilidad, especialmente si pasan mucho tiempo sentadas

Nos acompañas a hacer Wheeel Yoga ?🧘

19/04/2026

No es cuánto haces, es cómo lo haces 🧘‍♀️

Guarda este video para mejorar tu técnica

16/04/2026

Reto Viparita Karani con el wheel ✨
🌙 Turno vespertino
Hoy nos regalamos un momento para retarnos y fluir ✨

Exploramos la postura de Viparita Karani con el apoyo del wheel, trabajando equilibrio, confianza y conexión con nuestro cuerpo 🧘‍♀️💛
Cada intento nos acerca más a nuestra mejor versión 💫

Gracias por atreverse, confiar y disfrutar el proceso 🙌

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