Learn to swim with Gael

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🏄‍♂️ L'HISTOIRE DE LA NAISSANCE D'UNE PASSION...C'était un matin de juillet, 8h30, à la Baie de Tamarin, presque déserte...
18/06/2026

🏄‍♂️ L'HISTOIRE DE LA NAISSANCE D'UNE PASSION...

C'était un matin de juillet, 8h30, à la Baie de Tamarin, presque déserte.
Eau lisse, vent offshore et des conditions parfaites.

Après quelques minutes d'échauffement et d'exercices sur la plage, mon élève Thomas (12 ans) entre dans l'eau pour la première fois avec une planche.

Les 20 premières minutes ? Des chutes, beaucoup de chutes... Puis... LA vague.

Thomas rame, je pousse légèrement la planche, il fait son pop-up... et il SE LÈVE ; 5 secondes debout. 5 petites secondes. Mais son visage quand il est sorti de l'eau ? INOUBLIABLE. "C'est la meilleure sensation de ma vie !"

C'est pour ces moments-là que je fais ce métier. Pas pour les grosses vagues ou les figures acrobatiques... Pour cette étincelle dans les yeux d'un débutant qui comprend enfin pourquoi le surf rend accro.

Votre première vague, c'était comment ? Dites le moi en commentaire 👇

Pour des leçons de surf, privé ou à plusieurs :
Tel & Whatsapp : +230 5975 7001

❓ JE REPOND AUX QUESTIONS FREQUENTES SUR LE SURF❓1️⃣ Mon enfant ou moi ne savons pas nager, est ce possible de s'essayer...
10/06/2026

❓ JE REPOND AUX QUESTIONS FREQUENTES SUR LE SURF❓

1️⃣ Mon enfant ou moi ne savons pas nager, est ce possible de s'essayer au surf quand même ?
Non. Savoir nager est indispensable. Mais bonne nouvelle : je donne aussi des cours de natation ! 😉

2️⃣ Quel âge pour commencer le surf ?
Dès 6 ans avec un encadrement adapté. Et il n'y a pas d'âge maximum !

3️⃣ Faut-il être sportif(ve) ?
Non ! Le surf développe lui-même votre condition physique. Il faut juste de la motivation !

4️⃣ Combien de temps avant de tenir debout sur la planche ?
La plupart de mes élèves tiennent debout dès la première session. Rider proprement prend quelques mois de pratique régulière en général.

5️⃣ Le surf est-il dangereux ?
Avec un bon encadrement et les bonnes conditions, le surf est un sport sûr et accessible à tous !

Une autre question ? Posez-la en commentaire ! 👇

Pour des leçons de surf ? Tel & Whatsapp : +230 5975 7001

😇 SAVEZ-VOUS QUE LE SURF EST UN ANTIDÉPRESSEUR NATUREL ? 😇On parle souvent des bienfaits physiques du surf... mais ça fa...
05/06/2026

😇 SAVEZ-VOUS QUE LE SURF EST UN ANTIDÉPRESSEUR NATUREL ? 😇

On parle souvent des bienfaits physiques du surf... mais ça fait du bien à la tête également !

1️⃣ L'eau de mer libère des ions négatifs qui réduisent le stress
2️⃣ Le bruit des vagues active naturellement la relaxation
3️⃣ La concentration exigée par le surf vide complètement l'esprit
4️⃣ L'effort physique libère des endorphines (hormones du bonheur)

Une session de surf par semaine peut transformer votre qualité de vie. Si tu veux on peut essayer, que ça soit pour vous ou pour votre enfant ? 🌊

Tel & Whatsap : +230 5975 7001

📈 LES DIFF2RENTS NIVEAUX PROGRESSION EN SURF 📈NIVEAU 1 - DÉBUTANT - Ramer et se positionner sur la planche- Prendre des ...
28/05/2026

📈 LES DIFF2RENTS NIVEAUX PROGRESSION EN SURF 📈

NIVEAU 1 - DÉBUTANT
- Ramer et se positionner sur la planche
- Prendre des mousses blanches
- Tenir debout quelques secondes
➡️ Objectif : Ne pas boire la tasse !

NIVEAU 2 - APPRENTI
- Prendre des vagues vertes
- Take-off régulier
- Traverser en ligne droite jusqu'au bord
➡️ Objectif : surfer sans tomber

NIVEAU 3 - INTERMÉDIAIRE
Premier bottom turn réussi
Meilleure lecture des vagues
Bon timing pour partir
➡️ Objectif : Commencer à vraiment "surfer"

NIVEAU 4 - CONFIRMÉ
Enchaîner plusieurs manœuvres
Cut-back, carving, floater
Surfer différents types de vagues
➡️ Objectif : Développer son style

Si vous souhaitez passer un cap dans votre progression, n'hésitez pas à me contacter pour des lessons de surf à la Baie de Tamarin ! +230 5975 7001

⚠️ SÉCURITÉ SURF : LES RÈGLES EN HIVER ⚠️L'hiver apporte de BELLES vagues... mais aussi plus de puissance !Voici une che...
21/05/2026

⚠️ SÉCURITÉ SURF : LES RÈGLES EN HIVER ⚠️

L'hiver apporte de BELLES vagues... mais aussi plus de puissance !

Voici une checklist des règles de sécurité À RESPECTER ABSOLUMENT :

AVANT D'ENTRER À L'EAU :
- Observez 10 minutes depuis la plage (taille, fréquence, courants)
- Vérifiez votre leash (corde de sécurité)
- Surfez TOUJOURS avec un buddy (jamais seul !)
- Connaissez vos limites et respectez-les, il n'y a pas de honte

DANS L'EAU :
- Tenez votre planche LOIN des autres (une planche = projectile dangereux)
- Respectez les priorités (la priorité est donné au plus proche du pic )
- Si vous êtes fatigué, sortez IMMÉDIATEMENT

EN CAS DE WIPE OUT (CHUTE) :
- Protégez votre tête avec vos bras
- Ne remontez pas trop vite (évitez votre planche qui revient)
- Restez calme, l'océan vous ramènera à la surface

COURANTS ET RIP :
- Si pris dans un courant : nagez PARALLÈLE à la plage (pas vers la plage)
- Levez le bras pour signaler si vous êtes en difficulté
- Gardez votre planche (c'est votre bouée de sauvetage)

Dites moi en commentaire si vous aussi vous respectez toutes ces règles de sécurité 👇

🏄 LE SURF T'APPREND PLUS QUE TU NE LE CROIS 🏄Le surf ce n'est pas juste un sport, c'est aussi une école de la vie. Voici...
13/05/2026

🏄 LE SURF T'APPREND PLUS QUE TU NE LE CROIS 🏄

Le surf ce n'est pas juste un sport, c'est aussi une école de la vie. Voici ce que le surf m'a appris après des années de pratique :

1 - LA PATIENCE :
Parfois, on attend 20 minutes LA vague parfaite. Cette patience se transfère dans la vie : tout ne vient pas instantanément, et c'est OK.

2 - L'HUMILITÉ :
L'océan te remet à ta place RAPIDEMENT. Peu importe ton niveau, une vague peut te rappeler que tu ne contrôles rien. Ça garde les pieds sur terre.

3 - VIVRE L'INSTANT :
Sur une vague, impossible de penser au boulot, aux factures, aux soucis. Tu es 100% PRÉSENT. C'est de la méditation en mouvement.

4 - LA COMMUNAUTÉ :
Le line-up crée des liens uniques. Des inconnus deviennent des amis autour d'une passion commune et du respect de l'océan.

5 - LA GRATITUDE :
Chaque session est un CADEAU. Un lever de soleil sur l'eau, une vague parfaite, un dauphin qui passe... Ces moments te rappellent la beauté du monde.

À Maurice, on a la chance de vivre ça toute l'année. Eau chaude, vagues constantes, paysages de rêve...

COMMENT RÉALISER LE POP-UP PARFAIT 🤙Le pop-up (se lever sur la planche) est LE geste qui bloque 90% des débutants !Voici...
08/05/2026

COMMENT RÉALISER LE POP-UP PARFAIT 🤙

Le pop-up (se lever sur la planche) est LE geste qui bloque 90% des débutants !
Voici comment le maîtriser en 3 étapes :

ÉTAPE 1 - POSITION DE DÉPART :

Allongé sur la planche, mains à plat sous les épaules
Corps centré, regard vers l'avant (pas vers la planche !)

ÉTAPE 2 - L'EXPLOSION :

Poussez d'un coup sec avec les bras (comme un push-up)
Ramenez le pied AVANT entre vos mains en un seul mouvement
Pied arrière suit immédiatement

ÉTAPE 3 - POSITION FINALE :

Pieds écartés largeur d'épaules
Genoux fléchis (position de squat léger)
Bras écartés pour l'équilibre
Regard toujours vers l'horizon !

❌ ERREURS À ÉVITER :
1 - Se lever en deux temps (genou d'abord)
2 - Regarder ses pieds pendant le mouvement
3 - Jambes trop raides
4 - Hésiter c'est perdre la vague !

EXERCICE À LA MAISON
Pratiquez 20 pop-ups par jour sur le sable ou votre salon. Le geste doit devenir AUTOMATIQUE avant d'aller à l'eau !

Si tu veux que je te montre comment faire ou si tu veux que ton enfant devient un champion de surf, n'hésite pas à me contacter 😉 +230 5975 7001

🌊 L'HIVER EST DE RETOUR... ET LES VAGUES AUSSI ! 🏄‍Les températures baissent, les piscines sont froides... mais l'océan ...
04/05/2026

🌊 L'HIVER EST DE RETOUR... ET LES VAGUES AUSSI ! 🏄‍

Les températures baissent, les piscines sont froides... mais l'océan nous appelle !

C'est officiel : on remet les planches à l'eau pour la saison de surf mauricienne !

POURQUOI L'HIVER EST PARFAIT POUR LE SURF À MAURICE ?

1 - Houles régulières du sud-ouest
2 - Vents offshore le matin (conditions idéales)
3 - Eau à 25 - 26 °C environ (pas de combi nécessaire ! sauf pour les plus frileux)
4 - Moins de monde sur les spots

📌 Petit mot pour mes élèves : 📌
Ce que vous avez appris en natation avec moi est un ÉNORME avantage pour le surf. Rame puissante, aisance aquatique, gestion de l'apnée... vous êtes déjà à moitié surfeurs ! 💪
Les cours de natation reprennent dès que l'eau se réchauffe (octobre-novembre). En attendant n'hésites pas à me contacter si vous ou les enfants souhaitent prendre des cours de surf !

On est en avril, l'hiver approche à Maurice... Vous voyez où je veux en venir ? 😏
23/04/2026

On est en avril, l'hiver approche à Maurice... Vous voyez où je veux en venir ? 😏

👶 COMMENT AIDER UN ENFANT QUI A PEUR DE L'EAU ? 👶Sachez que c’est quelque chose de normal et plus fréquent qu’on ne le p...
15/04/2026

👶 COMMENT AIDER UN ENFANT QUI A PEUR DE L'EAU ? 👶

Sachez que c’est quelque chose de normal et plus fréquent qu’on ne le pense ! D’ailleurs, un de mes petits-neveux, venu s’installer à Maurice, avait peur de l’eau. C’est normal, puisque là où il habitait, la piscine ou la mer n’étaient pas des environnements familiers et quotidiens pour lui.

LES AUTRES CAUSES POSSIBLES :
- Mauvaise expérience passée (éclaboussure, chute...)
- Peur de l'inconnu (ne pas toucher le fond)
- Transmission de l'anxiété des parents
- Sensibilité sensorielle (eau sur le visage)

CE QU'IL NE FAUT SURTOUT PAS FAIRE :
❌ Forcer l'enfant à entrer dans l'eau
❌ Se moquer ou minimiser sa peur
❌ Comparer avec d'autres enfants
❌ Montrer votre propre stress

CE QUI FONCTIONNE :
1️⃣ PROGRESSIVITÉ : Commencer par les pieds, puis les jambes, puis le corps... à SON rythme
2️⃣ JEUX ET PLAISIR : Transformer l'eau en terrain de jeu (jouets flottants, éclaboussures contrôlées)
3️⃣ MODÈLE PARENTAL : Montrez que VOUS êtes détendu dans l'eau
4️⃣ PETITES VICTOIRES : Célébrer chaque progrès, même minuscule !
5️⃣ PATIENCE : Certains enfants ont besoin de plusieurs mois... et c'est OK !

Dans mes cours enfants, je prends tout le temps nécessaire. Pas de pression, juste de la confiance qui se construit pas à pas ! Mon petit neveu n'arrivait pas à mettre la tête dans l'eau et maintenant, il se débrouille sans problème et surtout sans appréhension de l'eau.

Je donne des leçons pour que les enfants aient confiance dans l'eau, pour connaître les gestes de sécurité dans l'eau, pour les aider à apprendre nager.

Si souhaitez aider votre enfant, n'hésitez pas à me contacter pour leçon collective ou individuelle.

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Tamarin

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