22/08/2026
🥛 УУРГИЙН ТӨРЛҮҮДИЙН ЯЛГАА — АЛЬ НЬ ТАНД ТОХИРОХ ВЭ?
Уураг бүрийн **шингээлт, амин хүчлийн найрлага, хэрэглээний онцлог** өөр байдаг. FREY Nutrition® дараах уургийн төрлүүдийг онцолдог.
💪 WHEY PROTEIN
**Хурдан шингэдэг уураг**
Whey protein нь **BCAA (лейцин, изолейцин, валин)**-аар баялаг бөгөөд бэлтгэлийн дараах уургийн хэрэгцээг хурдан нөхөхөд тохиромжтой.
✔️ Биологийн өндөр үнэлэмж
✔️ BCAA-ийн өндөр агууламж
✔️ Хурдан шингэнэ
✔️ Булчингийн массыг нэмэгдүүлэх, хадгалахад дэмжлэг үзүүлнэ
⚡ WHEY ISOLATE
**Илүү цэвэршүүлсэн whey**
Уургийн агууламж өндөр, харин **өөх тос болон лактозын хэмжээ маш бага** байдаг. Тиймээс уургийн өндөр хэрэглээ шаардлагатай, лактозын хэрэглээгээ хязгаарладаг хүмүүст тохиромжтой сонголт.
🔥 WHEY HYDROLYSATE
**Гидролизжуулсан, өндөр цэвэршилттэй уураг**
Уургийн хамгийн өндөр цэвэршилттэй хэлбэрүүдийн нэг бөгөөд өөх тос, нүүрс ус маш бага. Амин хүчлүүдийг хурдан хүртээмжтэй болгох зорилгоор боловсруулдаг.
🌙 MILK PROTEIN / CASEIN
**Удаан шингэдэг уураг**
Whey-гээс ялгаатай нь хэдэн цагийн турш аажмаар шингэж, амин хүчлийг удаан хугацаанд хангахад тохиромжтой.
✔️ Удаан хугацааны уургийн хангамж
✔️ Удаан шингэнэ
✔️ Цатгалан мэдрэмжийг дэмжинэ
✔️ Орой унтахын өмнө болон хоолны дэглэмийн үед хэрэглэхэд тохиромжтой
🏆 ТОВЧХОН
**WHEY →** хурдан шингээлт, бэлтгэлийн дараа
**ISOLATE →** өндөр цэвэршилт, бага лактоз
**HYDROLYSATE →** гидролизжуулсан, өндөр цэвэршилт
**CASEIN →** удаан шингээлт, удаан хугацааны уургийн хангамж
👉 **Зөв уураг гэдэг нь зөвхөн “хамгийн өндөр уурагтай”-г сонгох биш — өөрийн зорилго, хооллолт, бэлтгэлийн хуваарьт тохирох уургийг сонгох юм.**
🇩🇪 FREY Nutrition® — Германы чанартай спортын хоол тэжээл