Maa Yoga & Pilates

Maa Yoga & Pilates *Олон улсад багшлах эрхтэй багш нар
* Тав тухтай орчин
* Онцлог хөтөлбар ,эвентүүд
* Танхимийн ангиуд

23/09/2026

Уян тууз ашигласнаар….

Хөдөлгөөндөө тохируулан эсэргүүцэл нэмж, булчингаа аажмаар ажиллуулах боломжтой. Мөн гар, мөр, нурууны хөдөлгөөнийг илүү анзаарч, зөв байрлалтай хийхэд тусална.

Жижиг хэрэгсэл, мэдрэмжтэй хөдөлгөөн. 🤍

📆 ДАВАА,ЛХАГВА,БААСАН
🕐 06:30-07:30
🕐 08:40-09:40
🕐 17:00-18:00

💌Манай пэйжийн чатаар болон
📞91914485, 99000486-т холбогдоно уу.

📍 БГД, 10-р хороолол, Анар төвийн 4 давхарт

, #10рхороолол

🤍 ИОГ БА УРАГ🗓 Мягмар, Пүрэв🕥 10:30–11:45Жирэмсний үед бие өөрчлөгдөхийн хэрээр хөдөлгөөнөө өөртөө тохируулах хэрэгтэй б...
23/09/2026

🤍 ИОГ БА УРАГ

🗓 Мягмар, Пүрэв
🕥 10:30–11:45

Жирэмсний үед бие өөрчлөгдөхийн хэрээр хөдөлгөөнөө өөртөө тохируулах хэрэгтэй болдог. Зөөлөн иогийн хичээлээр амьсгалдаа анхаарч, биеэ мэдэрч, өөрт тухтай хэмнэлээр хөдөлцгөөе. 🌿

Байрлал бүрийг хүчлэх шаардлагагүй. Биеийнхээ дохиог сонгож, жирэмсний явцдаа тохирсон хөдөлгөөнийг сонгоорой. Хөдөлгөөн хийхэд эргэлзээтэй зүйл байвал хяналтын эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

📍 БГД, 10-р хороолол, Анар төвийн 4 давхарт
📞 91914485 · 99000486

📌Жирэмсний үед тохируулсан иог, хөдөлгөөний тухай зөвлөмжийг ACOG болон NHS-ийн мэдээлэлтэй тулгасан.

, #10рхороолол ,

22/09/2026

Иогийн уян хатан байдал + Пилатесийн хүч = YOGALATES 🤍

📆 ДАВАА,ЛХАГВА,БААСАН
🕐 06:30-07:30
🕐 08:40-09:40
🕐 17:00-18:00

🧘🏻‍♀️🧑‍🩰Иогийн уян хатан хөдөлгөөн, амьсгал, төвлөрлийг Пилатесийн гүний булчин хөгжүүлэх, биеийн төв хэсгийг бэхжүүлэх дасгалтай хослуулсан цогц хөтөлбөр юм.

🌿 Биеийн уян хатан байдлыг нэмэгдүүлнэ
🌿 Хэвлий, нурууны гүний булчинг бэхжүүлнэ
🌿 Тэнцвэр, зөв байрлалыг дэмжинэ
🌿 Биеийн хяналт, хөдөлгөөний мэдрэмжийг сайжруулна
🌿 Стрессийг багасгаж, тайвшрахад тусална.

💌Манай пэйжийн чатаар болон
📞91914485, 99000486-т холбогдоно уу.

📍 БГД, 10-р хороолол, Анар төвийн 4 давхарт

, #10рхороолол

Маргааш буюу 9-р сарын 22 эхэлнээ.🎉🎉🎉📆 МЯГМАР,ПҮРЭВ⏰ 10:30-11:45💌Манай пэйжийн чатаар болон 📞91914485, 99000486-т холбог...
21/09/2026

Маргааш буюу 9-р сарын 22 эхэлнээ.🎉🎉🎉

📆 МЯГМАР,ПҮРЭВ
⏰ 10:30-11:45

💌Манай пэйжийн чатаар болон
📞91914485, 99000486-т холбогдоно уу.

📍 БГД, 10-р хороолол, Анар төвийн 4 давхарт

, #10рхороолол

Address

БГД, 10-р хороолол 5-р хороо Анар төвийн 4 давхарт
Ulaanbaatar
16080

Opening Hours

Monday 06:00 - 20:30
Tuesday 06:00 - 20:30
Wednesday 06:00 - 20:30
Thursday 06:00 - 20:30
Friday 06:00 - 20:30
Saturday 06:00 - 20:30

Telephone

+97691914485

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Maa Yoga & Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Maa Yoga & Pilates:

Shortcuts

Share

Category