Saran Yoga Mongolia

22/08/2026

Бид амар амгаланг ихэвчлэн хяналттай андуурдаг.

Бид бүх зүйл байрандаа орохыг, төлөвлөгөө бүр бүтэхийг, мөч бүр аюулгүй, урьдчилан таамаглах боломжтой байхыг хүсдэг. Харин үгүй ​​бол бид эвдэрдэг - учир нь бидний "амар амгалан" хэзээ ч амар амгалан байгаагүй... энэ нь тайван баг зүүсэн айдас байсан.

Жинхэнэ амар амгалан амьдралаас тодорхой байдал шаардахаа больсон үед эхэлдэг.

Юу ч таны хүссэнээр болохгүй байсан ч амьсгалж сурах үед.

Та сандралаас илүү тогтвортой байдлыг, урьдчилан таамаглахаас илүү оршихуйг, хүчнээс илүү бууж өгөхийг сонгох үед.

Энэ бол сэтгэл хөдлөлийн төлөвшил юм - "Би зүгээр л бүх зүйл зүгээр байвал л зүгээр байх болно"-оос "Би юуг ч даван туулж чаддаг учраас зүгээр байх болно" руу шилжих шилжилт.

Амьдрал үргэлж шулуун шугамаар явдаггүй.
Гэхдээ та чадна.
Тогтвортой. Зөөлөн. Ухамсартай.
Хянаж чадахгүй зүйлээ даван туулж өсөх.

Өнөөдөр өөрөөсөө нэг мөчийг гаргаж асуугаарай:
Миний амар амгалан жинхэнэ үү... эсвэл нөхцөлт үү?

#дотоодамарамгалан #сэтгэлхөдлөлийнөсөлт #ухамсартайаялал #өөрийгөөэмчлэх #сүнслэгамьдрал

17/08/2026

АГААРЫН ИОГ болон ФИТ дасгалууд хосолсон цоо шинэхэн анги маань элсэлтээ авж байна💜
Мягмар Пүрэв Бямба
Өглөө-7:00-8:00
9:00-10:00
Өдөр-12:00-13:00
Орой-18:00-19:00

✨ Агаарын йог + Фит ангийн үр дүн:

* 💪 Булчин чангарч, бие галбиржинa
* 🔥 Өөхний зарцуулалтыг нэмэгдүүлж, биеийг илүү фит болгоно
* 🍑 Өгзөг, гуя, хэвлийн булчинг үр дүнтэй ажиллуулна
* 🧘🏻‍♀️ Уян хатан байдал болон биеийн хөдөлгөөний хүрээ сайжирна
* ⚡️ Биеийн хүч, тэсвэр нэмэгдэнэ
* 🩰 Биеийн тэнцвэр, координаци сайжирна
* ✨ Биеийн галбир илүү цэгцтэй, чанга харагдана
* 😌 Стресс тайлж, бие сэтгэлийг зэрэг ажиллуулна.

Төлбөр: 12 оролттой анги 200,0
8 оролттой анги 160,0

Бүртгэл авах утас: 8613-0278

Байршил📍СБД нарны зам дагуу Соёолж төвийн замын хойд талд Юнион буйлдинг А блок 14 давхарт

13/08/2026

🧘‍♀️Шинэ сарын иогын ангиуд эхэллээ🧘‍♂️

Та бүхэн минь өөрт тохирох ангиа сонгоод
Өөртэйгөө нэгдэх аялалдаа бүртгүүлээрэй🤩

Төлбөр Сард:
- 8 оролт-160,0₮
- 12 оролт- 200,0₮
- 1-удаагийн хичээл-25,0₮
- Төлбөрийг 6 сараар төлвөл- 30%
- Төлбөрийг 12 сараар төлвөл-40%

✅Найзуудын хөнгөлөлт-10%
✅Байгууллага хамт олны хөнгөлөлт-20%

(Хүний тоо хязгаартай тул урьдчилж бүртгүүлж зайгаа баталгаажуулаарай)

📲 8613-0278. утсаар болон чатаар бүртгүүлнэ.

🧘🏻‍♀️Тогтвортой үйл ажиллагаагаа явуулж байгаа
Иогын төв,
Туршлагатай мэргэшсэн багш нар

📍 СБД- “Юнион Буйлдинг” оффис Аблок 14
давхар.( Соёолж моллын замын хойд талд)

11/08/2026

Мөнхзул багш нь 4 жил гадаадад иогын мэдлэгээ тэлж суралцаад,тусгайлан боловсруулсан хөтөлбөртэй Агаарын иог болон Фит дасгалууд хосолсон ангиа монголдоо ирээд заах болсоныг та бүхэндээ дуулгахад таатай байна💚

✨ Агаарын йог + Фит ангийн үр дүн:

* 💪 Булчин чангарч, бие галбиржинa
* 🔥 Өөхний зарцуулалтыг нэмэгдүүлж, биеийг илүү фит болгоно
* 🍑 Өгзөг, гуя, хэвлийн булчинг үр дүнтэй ажиллуулна
* 🧘🏻‍♀️ Уян хатан байдал болон биеийн хөдөлгөөний хүрээ сайжирна
* ⚡️ Биеийн хүч, тэсвэр нэмэгдэнэ
* 🩰 Биеийн тэнцвэр, координаци сайжирна
* ✨ Биеийн галбир илүү цэгцтэй, чанга харагдана
* 😌 Стресс тайлж, бие сэтгэлийг зэрэг ажиллуулна.

Төлбөр: 12 оролттой анги 200,0
8 оролттой анги 160,0

Бүртгэл авах утас: 8613-0278

Байршил📍СБД нарны зам дагуу Соёолж төвийн замын хойд талд Юнион буйлдинг А блок 14 давхарт

11/08/2026

Бие махбодь бол таны гэр гэдгийг санах нь чухал юм.

Та хаана ч байсан, хэрэв өөрийн бие махбодь, оюун ухаандаа тухтай, аюулгүй байдлыг мэдрэхгүй бол өөр хаана ч жинхэнэ амар амгаланг мэдрэхэд хэцүү байдаг.

Амар амгалан, аюулгүй байдлыг бид өөрсдөө бүтээж сурах ёстой гэдэгт үнэхээр итгэдэг. Аажмаар, цаг хугацаа өнгөрөх тусам бид хаашаа ч явсан гэртээ байгаа мэт мэдрэмжийг авч явах цэг хүртэл.

Учир нь гадаад ертөнц үргэлж өөрчлөгдөх болно. Нөхцөл байдал өөрчлөгдөж, хүмүүс өөрчлөгдөж, газрууд өөрчлөгддөг.

Гэхдээ та өөрийнхөө дотор гэртээ байгаа мэт мэдрэмжийг хэрхэн мэдрэхээ сурахдаа тэр мэдрэмжийг танд өгөхийн тулд гаднаас хэт их хамааралтай байхаа больдог.

Магадгүй энэ бол бидний бий болгож чадах хамгийн гүн гүнзгий аюулгүй байдал юм. 🤍

📍



#ДотоодАюулгүйбайдал #МэдрэлийнСистемийнЭмчилгээ #ӨөртөөГэртээБуцах

10/08/2026

07/08/2026

ИОГ эрүүл, идэвхтэй амьдралын хэв маяг💚
Би үүнийг сахилга бат гэж нэрлэдэг🍀

#Эртэч

27/07/2026

🧘‍♀️8 сард хичээллэх иогын ангиуд🧘‍♂️

Тайвшир. Амьсгал. Шинэчлэгд.
Өөртэйгөө нэгдэх аялалдаа бүртгүүлээрэй🤩

Төлбөр Сард:
8 оролт-160,0₮
12 оролт- 200,0₮
1-удаагийн хичээл-25,0₮

✅Найзуудын хөнгөлөлт-10%
✅Байгууллага хамт олны хөнгөлөлт-20%
✅Төлбөрийг 6 сараар төлвөл- 30%
✅Төлбөрийг 12 сараар төлвөл-40%

(Хүний тоо хязгаартай тул урьдчилж бүртгүүлж зайгаа баталгаажуулна)

👩‍🏫 Тогтвортой үйл ажиллагаагаа явуулж байгаа Иогын төв,Туршлагатай мэргэшсэн багш нар
📲 8613-0278

📍 СБД- “Юнион Буйлдинг” оффис Аблок 14
давхар.( Соёолж моллын замын хойд талд)

20/07/2026

Та бүхэн минь аялал амралтын алжаалаа тайлж иога хийхээр яарч байна уу?
Манай төвийн хичээлүүд 8/3-с эхэлнэ.
Бүгдээрээ эв нэгдлийг олоорой💛
Өөрөө өөртэйгөө
Хүн хүнтэйгээ
Байгаль дэлхийтэйгээ
нэгдмэл байж чадвал амар амгалан, хүч чадал дүүрэн байж, айдас түгшүүр үгүй билээ!

Та бүхнийхээ иогын аялалд амжилт хүсье💚

23/06/2026

«Хязгааргуй сансар орчлон шиг зүрхний бадамлянхуа аугаа юм” гэж Упанишадад бичсэн байдаг.
Таныг төрсөн цагаас чинь эхлээд өөрийн гадна орчлонг таньж мэдэхэд сургажээ. Иог Бясалгал бол та өөрийнхөө дотоод
ертөнцийг танин мэдэх явдал юм. Цаг хугацаа, орон зай, шалтгаан үр дагаврын ертөнцийг та аль хэдийнээ мэдэх билээ.
ИОГ нь танд бодол, мэдрэмж дурсамж, хүсэл, төсөөллийн ертөнцтэй түүний адил танилцах боломж олгох юм.
Та хэрэв дотоод болон гадна ертөнцөд хөнгөн, чөлөөтэй аялах боломжтой болсон тохиолдолд иогын үлэмжийн дээд
зорилгод хүрсэн гэж бодож болно.

Таны иогын аялалд амжилт хүсье🙏