Сэтгэлзүйч Д.Алтансолонго

Сэтгэлзүйч Д.Алтансолонго Баярлалааа��

⚡️🏵😊Хүүхдээ та хэн нэгэн байхад сургаарай.⏰️Бага гэлтгүй өсвөр насанд нь ч гэсэн маш сайн чанартай 10 минут 20минут ч ха...
28/05/2026

⚡️🏵😊Хүүхдээ та хэн нэгэн байхад сургаарай.
⏰️Бага гэлтгүй өсвөр насанд нь ч гэсэн маш сайн чанартай 10 минут 20минут ч хамаагүй цаг гаргаж анхаарч сонсдог байгаарай.🫂🗣
♦️Та хүүхдийнхээ хүсэл,
🎁Сонирхол
🎉Мөрөөдөл
🏆🎖Авъяас чадвар
🏅Ур чадвар
🧩Бусдаас юугаараа ялгаатай гэдгийг
🤝Бусдад хэрхэн яаж тусалдаг тухай
🧠Хүнд туслахаар ямар мэдрэмж төрдөг тухай
🤷‍♂️🤷‍♀️🤦‍♂️🙆‍♂️Хүнд дээрэлхүүлэх, шоглуулах үед ямар бодол төрдөг тухай
👨‍🍼👩‍🍼Та хүүхдээ хэр том болсоныг анаарч нэг хараарай.
Томчууд бид үр хүүхдээ үргэлж дагаад хамтдаа байх боломжгүй шүү дээ иймээс, 👣🧑‍🧑‍🧒Хаана ч хэнтэй ч хэдийд ч тангүйгээр амьдарч чадах сэтгэл зүйн дархлаатай өсгөөрэй...
📌 энэ нь та хүүхдийнхээ хэлсэн үг бүрт итгээд хэн нэгэнтэй хүүхдээ өмөөрч муудах уурлах тухай биш юм шүү.
📍Зүгээр л өөрт тулгарсан жижиг гэлтгүй асуудлаа даван туулахад нь дэмжлэг үзүүлж асуудлыг нь сонсдог байгаарай...

20/05/2026

Зүгээр дээ. Таны хийж буй бүхнийг үнэлэх, харах хэн нэгэн байгаа гэдэгт итгээрэй.
Бүхнийг тайлбарлах гэж хэт их бүү хичээгээрэй.
Ойлгуулах гэж бүү шаналаарай.
Өөрийнхөө талаарх итгэл үнэмшлээ алдахгүйн тулд бусдын хандлагаар өөрийгөө тодорхойлох боломжгүй зүйл юм шүү. ☺️

Ямар хүмүүс стресст илүү өртөмтгий байдаг вэ?🧠😇-🍁Төгс төгөлдрийг эрмэлздэг- Дотогшоогоо чиглэсэн буюу интроверт🌱- Гутран...
06/05/2026

Ямар хүмүүс стресст илүү өртөмтгий байдаг вэ?🧠😇
-🍁Төгс төгөлдрийг эрмэлздэг
- Дотогшоогоо чиглэсэн буюу интроверт
🌱- Гутранги үзэлтэй
- 🌹Сэтгэл хөдлөлийн чадамж сул
- 🌺Дотны найз нөхөд цөөтэй
- 🌸Дасгал тогтмол хийдэггүй
- 🍂Донтуулах зан үйлд автдаг
- Нүүрс ус, чихэрлэг хүнс хэтрүүлэн хэрэглэдэг
🪷- Ягшмал үзэл баримтлалтай
Тэгвэл стресст автахаас хэрхэн сэргийлэх вэ? 🤔
🏵- Төгс биш хангалттай байхыг эрмэлзэх
- Өөрийнхөө бодож санаж байгааг илэрхийлэх
💮- Аль болох болж бүтэх талаас нь харахыг хичээх
- 🌼Сэтгэл хөдлөлөө анзаарч илэрхийлэх
-🍀 Найз нөхөдтэйгөө цагийг өнгөрүүлэх
- 🌷Өдөрт 30 минутыг дасгал хийхэд зарцуулах
- Стрессээ эрүүл аргаар тайлах
- 🚦Эрүүл хүнс буюу уураг, ногоо, жимс, ус сайн уух
- Уян хатан байж сурах
Боловсролын сэтгэл зүйч Д.Алтансолонго 💚

14/03/2026

Сайн байцгаана уу?
Өнтэй өвөлжөөд сайхан хаваржиж байна уу?
Урин цаг ирэхээр хүн бүрт дулааахан таатай мэдрэмж түлхүү төрдөг.
Энэ үед аль болох байгальтай, нар салхитай, ой мод , агаар салхинд алхах нь сэтгэл зүйн эрүүл мэндэд хамгийн чухал амин дэм болно шүү дээ.. 🌪🌞🌨🌈❤️

⚡️Өөрт зориулагдаагүй бүхний төлөө бүү хөөцөлд. эрчим энерги зүрх сэтгэлээ хий хоосон бүхний төлөө бүү зориулаарай...Утг...
09/01/2026

⚡️Өөрт зориулагдаагүй бүхний төлөө бүү хөөцөлд.
эрчим энерги зүрх сэтгэлээ хий хоосон бүхний төлөө бүү зориулаарай...
Утга учиргүй зүйлс хорвоод байдаггүй гэдгийг сана.

Та хүүхэддээ гаргаж байгаа үг үйлдэл нь: ⏰️ таны хүүхдийн Ирээдүйн амьдралыг харах өнцөг, 🕑аливаа нөхцөл байдалд хандах ...
03/01/2026

Та хүүхэддээ гаргаж байгаа үг үйлдэл нь:
⏰️ таны хүүхдийн Ирээдүйн амьдралыг харах өнцөг, 🕑
аливаа нөхцөл байдалд хандах хандлага🌍😧🥺🤗
🫂, найз нөхдийн харилцаа
👩‍❤️‍👨хосын харилцаандаа хандаж өөрт тулгарах асуудал бэрхшээл гэх мэт түүнийг тойрсон бүхий л нийгмийн харилцааг бий болгож байдаг юм шүү.

Тиймээс үр хүүхдүүдтэйгээ харилцан ярилцаж хамгийн сайн аав ээж эмээ өвөө нь байхын тулд сайнаар үлгэрлэдэг байгаарай
2026.01.03

Сайхан хайр гэж байдаг юм шүү..Олж чадсан бол алдахгүйн тулд бүхнийг хийгээрэй...Амьдрал баян шүү дээ😘Шинэ оны анхны пос...
03/01/2026

Сайхан хайр гэж байдаг юм шүү..
Олж чадсан бол алдахгүйн тулд бүхнийг хийгээрэй...
Амьдрал баян шүү дээ😘
Шинэ оны анхны постоор мэндчилж байнаа.
2026.01.03

Өөрийн үнэ цэнийг өөрөө тодорхойлж чадах хүнд жинхэнэ утгаараа бий болдог. Таныг хэн нэгний үнэлэмжээр тодорхойлох бол...
31/10/2025

Өөрийн үнэ цэнийг өөрөө тодорхойлж чадах хүнд жинхэнэ утгаараа бий болдог.
Таныг хэн нэгний үнэлэмжээр тодорхойлох боломжгүй бөгөөд энэ нь бодит үнэлгээ биш юм.

Хүн өөрт тулгамдаад буй асуудлаа , бэрхшээлээ бодит байдлаа хүлээн зөвшөөрөх үед л эдгэрэлт явагддаг. 🫂❤️
31/10/2025

Хүн өөрт тулгамдаад буй асуудлаа , бэрхшээлээ бодит байдлаа хүлээн зөвшөөрөх үед л эдгэрэлт явагддаг. 🫂❤️

Чиний сэтгэл зүрхээ зориулж хайраа дэвсдэг хэн бүхэн тань таныг туслах үед Баярлалаа👏 гэж хэлдэг хэдий ч танд тэдний тус...
27/09/2025

Чиний сэтгэл зүрхээ зориулж хайраа дэвсдэг хэн бүхэн тань таныг туслах үед Баярлалаа👏 гэж хэлдэг хэдий ч
танд тэдний тус хэрэгтэй ,дэмжлэг шаардлагатай үед анзаарч харж чаддагүй... Тэдэнд гомдож суух биш харин түүний оронд өөртөө бүх хайраа🤎🧡❤️ сэтгэлээ🎁💘 бас зүрхээ зориулаарай.

Address

Erdenet
976

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 18:00
Wednesday 08:00 - 18:00
Thursday 08:00 - 18:00
Friday 07:30 - 18:00
Saturday 10:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Сэтгэлзүйч Д.Алтансолонго posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category