What are the opening hours?

Monday 10:00 - 19:00 Tuesday 10:00 - 19:00 Wednesday 10:00 - 19:00 Thursday 10:00 - 19:00 Friday 10:00 - 19:00 Saturday 01:00 - 19:00 Sunday 10:00 - 19:00

The GRIT Myanmar, Kandaw Gyi Lake, Yangon (2026)

30/05/2026

ဖုန်းထဲက Memory တွေထက် ပိုမိုက်တဲ့ Real-life Memory တွေ ဖန်တီးကြမယ်! 📸🏹✨

ဖုန်းကြည့်ရင်း၊ ဂိမ်းဆော့ရင်းနဲ့ပဲ အချိန်တွေကို ကုန်ဆုံးစေမယ့်အစား သူငယ်ချင်းတွေ စုံစုံလင်လင်နဲ့ ရယ်မောသံတွေ၊ အပြိုင်အဆိုင် စိန်ခေါ်သံတွေ ပြည့်နှက်နေမယ့် The Grit ကို သတိရလိုက်ပါ။

The Grit မှာ ဘယ်လို အမှတ်တရမျိုးတွေ ဖန်တီးလို့ရမလဲ?

✅ပထမဆုံးအကြိမ် ပစ်မှတ်အလယ်တည့်တည့်ကို ထိမှန်သွားလို့ တစ်ဆိုင်လုံး ကြားအောင် အော်ဟစ်အောင်ပွဲခံခဲ့ရတဲ့ ဆူဆည်းလှုပ်ရှား အခိုက်အတန့်တွေ။

✅ ဟန်ပန်ကတော့ Pro အတိုင်း၊ ပစ်လိုက်ရင် လွဲချော်သွားတဲ့ သူငယ်ချင်းကို ဝိုင်းစနောက်ခဲ့ကြတဲ့ ရယ်မောစရာ အချိန်တွေ။

✅ ခေတ်မီပြီး အထာကျတဲ့ Indoor ကွင်းနောက်ခံ၊ မှန်ကန်တဲ့ မြားပစ် Posture တွေနဲ့အတူ Social Media ပေါ်မှာ Flex ဖို့ အမိုက်စား Squad ပုံရိပ်တွေ။

လူငယ်ဘဝရဲ့ အနှစ်သာရဆိုတာ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူ ကုန်ဆုံးခဲ့ရတဲ့ ပျော်စရာ အခိုက်အတန့်တွေပါပဲ။

ကဲ..အခုပဲ ဒီပိတ်ရက်မှာ အားလုံးစုပြီး သက်တမ်းရည်မယ့် အမှတ်တရအသစ်တွေ ဖန်တီးဖို့ The Grit ကို လှမ်းလာခဲ့ကြစို့။

📍 The Grit Myanmar (Kandawgyi Branch)

⏰ Open Daily: 10 am to 7 pm
☎️ 09-766220906, 09-794663069
🏡 Kandawgyi, Myaw Zin Kyun
https://goo.gl/maps/7N6rdP7FNoD2yfJ68

29/05/2026

အဲ့ဒီလို Moment မျိုးကို ဘယ်တော့မှ မေ့လို့ရမှာ မဟုတ်ဘူး! 🏹💥🤩

အစပိုင်းမှာတော့ မြားကို ဘယ်လိုကိုင်ရမလဲ၊ ဘယ်လိုချိန်ရမလဲနဲ့တင် ယောင်ချာချာ ဖြစ်နေတတ်တာ သဘာဝပါ။

ပစ်လိုက်တဲ့မြားတွေကလည်း ပစ်မှတ်နဲ့လွဲပြီး ဘေးတွေချည်းပဲ ထိနေတက်ပါတယ်

ဒါပေမဲ့... အသက်ကို သေချာအောင့်၊ အာရုံအားလုံးကို စုစည်းပြီး လွှတ်လိုက်တဲ့ မြားတစ်စင်းက ပစ်မှတ်ရဲ့ အလယ်ဗဟို "အဝါရောင်ဝိုင်း" တည့်တည့်ကို ဖောက်ခနဲ သွားစိုက်တဲ့ အခိုက်အတန့်! 🎯✨

ရင်ထဲမှာ ဒိန်းခနဲ ဖြစ်သွားပြီး အောင်ပွဲခံလိုက်ရတဲ့ ခံစားချက်က ဖုန်းဂိမ်းထဲမှာ Savage ရတာထက်၊ ရမှတ်အပြည့်ရတာထက် ပိုမိုက်ပါတယ်။🔥

ဒါအပြင် တစ်ခါတည့်တည့်ထိပြီးသွားရင် နောက်ထပ် မြားတစ်စင်းပြီးတစ်စင်း ထပ်ပစ်ချင်စိတ်ကို ဘယ်လိုမှ တားဆီးလို့ ရတော့မှာ မဟုတ်ပါဘူး။

The Grit မှာတော့ ကိုယ်ရဲ့ ပထမဆုံး Bullseye အောင်ပွဲကို ဖန်တီးပေးဖို့ အဆင်သင့် စောင့်ကြိုနေတဲ့ Coach တွေရှိသလို၊ အမိုက်စား Lane တွေလည်း ရှိနေပါတယ်။

ကဲ...အခုပဲ The Grit ကို လာလည်လိုက်တော့နော်...

📍 The Grit Myanmar (Kandawgyi Branch)
⏰ Open Daily: 10 am to 7 pm
☎️ 09-766220906, 09-794663069
🏡 Kandawgyi, Myaw Zin Kyun
https://goo.gl/maps/7N6rdP7FNoD2yfJ68

27/05/2026

မြားတစ်စင်းကို လွှတ်လိုက်တဲ့ စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း သင့်ဆီမှာ ဘာတွေပြောင်းလဲသွားလဲ? 🏹🧠✨

လူအများစု မြင်တာကတော့ လေးကြိုးကိုဆွဲ၊ လွှတ်လိုက်တယ်၊ မြားက ထွက်သွားတယ်... ဒီလောက်ပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ မြားမထွက်သွားခင် အဲ့ဒီ "စက္ကန့်ပိုင်းအလို" မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင်းမှာ ဘယ်လောက်တောင် အစွမ်းကုန် အလုပ်လုပ်လိုက်ရလဲဆိုတာ သင်သိပါသလား?

၁။ မျက်လုံးနဲ့ စိတ်က တိုက်ပွဲတစ်ခုကို စတင်လိုက်တယ် (The Deep Focus)
လေးကြိုးကို အနောက်ဆုံးအထိ ဆွဲလိုက်တဲ့ စက္ကန့်ပိုင်းမှာ ဘေးပတ်ဝန်းကျင်က ဆူညံသံတွေ အားလုံး မှေးမှိန်သွားတတ်ပါတယ်။ သင့်မျက်လုံးက ပစ်မှတ်အလယ်တည့်တည့်က အဝါရောင်ဝိုင်းလေးတစ်ခုတည်းကိုပဲ မြင်တော့ပြီး စိတ်ထဲမှာ "ငါဒါကို ထိအောင်ပစ်မယ်" ဆိုတဲ့ ပြတ်သားတဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှု (Focus) အမြင့်ဆုံးအဆင့်ကို ရောက်ရှိသွားပါတယ်။

၂။ အသက်ရှူနှုန်း ရပ်တန့်သွားတယ် (The Ultimate Calm)
အတိကျဆုံး ပစ်ချက်တစ်ခုကို ရဖို့အတွက် လေးကြိုးမလွှတ်ခင် စက္ကန့်ပိုင်းအလိုမှာ သင့်ရဲ့ အသက်ရှူနှုန်းက အလိုအလျောက် ငြိမ်သက်သွားပါတယ်။ နှလုံးခုန်နှုန်း နှေးသွားပြီး တစ်ကိုယ်လုံး တစ်သားတည်းကျသွားတဲ့ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်ခြင်း (Active Meditation) အခိုက်အတန့်လေး ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။

၃။ ကြွက်သားတွေ အလုပ်အများဆုံးအချိန် (The Physical Flex)
လက်မောင်း၊ ပခုံးနဲ့ နောက်ကျောကြွက်သားတွေက လေးရဲ့ တင်းအားကို အပြည့်အဝ ထိန်းထားရပြီး ခန္ဓာကိုယ် Balance မပျက်အောင် Core ကြွက်သားတွေက တောင့်တင်းထားရပါတယ်။ အဲ့ဒီစက္ကန့်ပိုင်းမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းက ကြွက်သားတွေအားလုံး တစ်ပြိုင်နက် အားစိုက်ထုတ်နေရတာပါ။

၄။ လွှတ်လိုက်တဲ့ တစ်စက္ကန့် - Stress တွေပါ လွင့်စင်သွားခြင်း (The Release)
လက်ချောင်းလေးတွေကို ဖြေလျှော့ပြီး မြားကို ဖြတ်ခနဲ လွှတ်လိုက်တဲ့ အဲ့ဒီစက္ကန့်ပိုင်းမှာပဲ တင်းကြပ်ထားသမျှ စွမ်းအင်တွေအပြင် သင့်စိတ်ထဲက မွန်းကြပ်မှုတွေ၊ စိတ်ဖိစီးမှု (Stress) တွေအားလုံး မြားနဲ့အတူ အဝေးကြီးကို လွင့်စင်ထွက်သွားသလို ခံစားလိုက်ရမှာပါ။

ဒါကြောင့်မို့လို့ မြားပစ်ခြင်းဟာ ပစ်မှတ်ကို ထိဖို့တင်မကဘဲ ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ဓာတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကိုပါ ပိုမိုခိုင်မာထက်မြက်အောင် လေ့ကျင့်ပေးနိုင်တာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီလို အမိုက်စား စက္ကန့်ပိုင်းရင်ခုန်သံတွေကို ကိုယ်တိုင်ခံစားပြီး စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ဖြုတ်ချပစ်ဖို့ The Grit ကို လှမ်းလာခဲ့လိုက်တော့နော်။

📍 The Grit Myanmar (Kandawgyi Branch)
⏰ Open Daily: 10 am to 7 pm
☎️ 09-766220906, 09-794663069
🏡 Kandawgyi, Myaw Zin Kyun
https://goo.gl/maps/7N6rdP7FNoD2yfJ68

25/05/2026

သူငယ်ချင်းတွေစုပြီး ဆုံကြမယ်ဆိုရင် "ဘယ်သွားမလဲ" စဉ်းစားရတာ ခေါင်းကိုက်နေပြီလား?🏹🔥

ရန်ကုန်မြို့ရဲ့ အမိုက်စား Indoor မြားပစ်ကွင်းဖြစ်တဲ့ The Grit မှာဆိုရင်တော့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူ ပစ်မှတ်တွေကို အပြိုင်အဆိုင်ပစ်ရင်း အမိုက်စား အချိန်တွေကို ဖြတ်သန်းနိုင်ပါပြီ။

သူငယ်ချင်းအုပ်စုလိုက် Squad အတွက် ပိုအဆင်ပြေမယ့် The Grit ဆုံရပ်ကို အောက်မှာ ရွေးချယ်လိုက်တော့နော်...👇

🌿 ၁။ The Grit Myanmar (Kandawgyi Branch)

မြို့ပြရဲ့ မွန်းကြပ်မှုတွေကြားက သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ အနီးစပ်ဆုံးနေရာလေး။ ကန်တော်ကြီးပတ်ဝန်းကျင်မှာ လေကောင်းလေသန့်ရရှိရင်း အေးမြတဲ့ Indoor ထဲမှာ စိတ်အပန်းဖြေ မြားပစ်ချင်သူတွေအတွက် အကောင်းဆုံး ဆုံရပ်ပါ။

⏰ Open Daily: 10:00 AM - 7:00 PM
☎️ Ph no: 09-766220906, 09-794663069
📍 Location: Kandawgyi, Myaw Zin Kyun

၂။ The GRIT (9-Mile) -
မြားပစ်ရုံတင်မကဘဲ တခြားသော Activity အစုံအလင်နဲ့ Active ဖြစ်ဖြစ် ကဲချင်တဲ့ လူငယ်တွေအတွက် အဆင်ပြေဆုံးနေရာ!

Royal Sportainment Complex ထဲမှာ ရှိတာမို့ အားကစားမျိုးစုံနဲ့ တစ်နေ့တာလုံးကို Fun ဖြစ်ဖြစ် ဖြတ်သန်းချင်သူတွေအတွက် အပြတ်အသတ် ရွေးချယ်ရမယ့် ဆုံရပ်ပါ။

⏰ Open Daily
📞 Contact: 09 945 164 616
📍 Location: Royal Sportainment Complex, Taw Win Street, Mayangone.

ကဲ... "ကန်တော်ကြီး" ရဲ့ သဘာဝ Vibes ကို ပိုကြိုက်လား? ဒါမှမဟုတ် "9-Mile" ရဲ့ အမိုက်စား ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပိုသဘောကျလား?

💬 Comment မှာ ကိုယ်သွားချင်တဲ့ ဆိုင်ခွဲလေးကို ရေးခဲ့ပြီး သူငယ်ချင်းတွေကိုပါ mention ခေါ်လိုက်တော့နော်...။

22/05/2026

Ready For The Best Weekend Ever? 🤩✨

နေပူလိုက်၊ မိုးရွာလိုက်နဲ့ ရာသီဥတုက ခန့်မှန်းရခက်နေတဲ့ အခုလို မိုးဦးရက်တွေမှာ ရာသီဥတုဒဏ်ကို စိတ်ပူစရာမလိုဘဲ ကန်တော်ကြီးရဲ့ Lake View နဲ့အတူ Premium ဆန်ဆန် Chill ချင်တယ်ဆိုရင် The GRIT (Kandawgyi) ရှိတယ်နော်။ 🏙️🌤️🌧️

The GRIT (Kandawgyi) မှာဆိုရင်… နေပူရင်လည်း The GRIT ရဲ့ Indoor Games လေးတွေ ဆော့ကစားရင်း အေးအေးလူလူ အပန်းဖြေနိုင်သလို၊ မိုးရွာရင်လည်း မိုးအုံ့အုံ့ Vibe လေးနဲ့ ကန်တော်ကြီးရဲ့ လေညင်းအေးအေးလေးကို တစိမ့်စိမ့် ခံစားနိုင်မယ့် ပတ်ဝန်းကျင်မျိုး ရှိပါတယ်ရှင် ။ 🌧️🍃

ဒါတင်မကသေးပါဘူး... သူငယ်ချင်းတွေ၊ ချစ်ရတဲ့သူတွေနဲ့အတူ ဖုန်းတွေကို ခဏချထားပြီး မျက်နှာချင်းဆိုင် ပျော်ပျော်ပါးပါး ဆော့ကစားနိုင်မယ့် Board Games မျိုးစုံ လည်း ရှိတဲ့အပြင်၊ ရာသီဥတုအခြေအနေ ဘယ်လိုပဲရှိရှိ Instagram-Worthy ဖြစ်စေမယ့် Aesthetic Space အပြင်အဆင်ကြောင့် လာရကျိုးနပ်စေမှာ အသေအချာပါပဲရှင့်။ 📸🎲

တစ်ပတ်တာလုံး ပင်ပန်းခဲ့သမျှကို ခန့်မှန်းရခက်တဲ့ ရာသီဥတုကြားထဲမှာ အကောင်းဆုံးနဲ့ ပျော်ပျော်ပါးပါး ဖြတ်သန်းဖို့ The GRIT (Kandawgyi) ဆီ လှမ်းလာခဲ့လိုက်တော့နော်! 😎👋✨

The Grit Myanmar (Kandawgyi Branch)
⏰ Open Daily
📞 Contact: 09-766220906, 09-794663069
📍 Location : Kandawgyi, Myaw Zin Kyun

22/05/2026

Skill တွေ ပြိုင်ဆိုင်ဖို့ Ready လား ? 😉

The Grit (Kandawgyi Branch)
⏰ Open Daily: 10 am to 7 pm
☎️ 09-766220906, 09-794663069
🏡 Kandawgyi, Myaw Zin Kyun
📍 https://goo.gl/maps/7N6rdP7FNoD2yfJ68

The Grit - 9 Mile (New Branch)
⏰ Open Daily: 10 am to 7 pm
☎️ 09945164616
🏡 Location: 9 Miles / တော်ဝင်လမ်း / ဝိတိုရိယဆေးရုံရှေ့ / Royal Sportainment Complex
📍 https://maps.app.goo.gl/QVUpdXpRfqd1WG1aA?g_st=ic

🤩 10% OFF ရရှိမည့် Corporate List
••••••••••••••••••••••••••••••••••••
https://www.facebook.com/share/1JX7oX6ZMe/

18/05/2026

ပုံမှန်သွားနေကျနေရာတွေထက် ပိုပြီး စိတ်လှုပ်ရှားဖို့ကောင်းသလို တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် Skill တွေ ပြိုင်ဆိုင်လို့ရမယ့် Grit Challenge တွေက သင့်ကို စောင့်ကြိုနေတယ်ဆိုတာသိပြီးပြီလား. ?? 😉

The Grit (Kandawgyi Branch)
⏰ Open Daily: 10 am to 7 pm
☎️ 09-766220906, 09-794663069
🏡 Kandawgyi, Myaw Zin Kyun
📍 https://goo.gl/maps/7N6rdP7FNoD2yfJ68

The Grit - 9 Mile (New Branch)
⏰ Open Daily: 10 am to 7 pm
☎️ 09945164616
🏡 Location: 9 Miles / တော်ဝင်လမ်း / ဝိတိုရိယဆေးရုံရှေ့ / Royal Sportainment Complex
📍 https://maps.app.goo.gl/QVUpdXpRfqd1WG1aA?g_st=ic

🤩 10% OFF ရရှိမည့် Corporate List
••••••••••••••••••••••••••••••••••••
https://www.facebook.com/share/1JX7oX6ZMe/

The GRIT Myanmar

30/05/2026

29/05/2026

27/05/2026

25/05/2026

22/05/2026

22/05/2026

18/05/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Monday	10:00 - 19:00
Tuesday	10:00 - 19:00
Wednesday	10:00 - 19:00
Thursday	10:00 - 19:00
Friday	10:00 - 19:00
Saturday	01:00 - 19:00
Sunday	10:00 - 19:00