27/04/2026
Weekend , Sat Sun အတန်းလေးတွေ ထပ်ဖွင့်နေပါပြီ 🔈🔈🔈🔈🔈
အတန်း ၃ ချိန်ရှိပါမယ်နော်
❤️ ၉ နှစ်မှ စလက်ခံပြီး လူကြီးတွေလည်း တက်လို့ရပါတယ်။
👉ရက် fixed သတ်မှတ်ထားတဲ့အတန်းလေးမို့လို့ ပျက်ရင် ရက်အစားထိုးပြန်ပေးလို့မရပါဘူးနော်။ ကျန်တဲ့ရက်တွေမှာတော့ ဖြည့်သင်ပေးပါတယ်။
👉သင်တန်းသားကလိုက်နိုင်မယ်ဆိုရင် လက်ပစ်ကူး( freestyle), ဖားကူး ( breaststroke), ပက်လက်ကူး ( backstroke) သုံးမျိုးသင်ပေးပါတယ်ရှင်။
👉ရေကူးဝတ်စုံ၊ ရေကူးမျက်မှန်၊ ရေကူးဦးထုပ်၊ towel, shampoo၊ ဆပ်ပြာ တို့လိုပါတယ်ရှင်။
နာမည်၊ အသက်၊ ဖုန်းတို့ပေးပြီး cb မှာ စာရင်းပေးပါနော်။ စာရင်းပေးဖို့ သေချာပြီဆိုရင် စရံ ၁ သောင်း ကောက်ပါတယ်။ ကျန်တဲ့ သင်တန်းကြေး + ရေကန်ကြေးကတော့ စတက်တဲ့နေ့မှ ပေးရမှာပါ။
#ရေကူးသင်တန်း #ပုလဲကွန်ဒို
#ရေကူးသင်တန်း #ပုလဲကွန်ဒို
